Kui kavatsete saada emmeks või tunnete kedagi, kes on, pöörake sellele küsimusele suurt tähelepanu, kuna siin on 16 rasedatele keelatud toitu.
Rasedus on ema elus üks olulisemaid hetki, just selle üheksa kuu jooksul tuleb söötmisega olla väga ettevaatlik, beebi tekkimise hetk on elutervise seisukohalt ülioluline.
Hästi söömine tagab beebile kõik vajalikud toitained ja vale söömine võib garanteerida ka pisikesele kahju. Niisiis, pöörake sellele nimekirja tähelepanu ja proovige neid toite raseduse ajal mitte süüa.
Rasedatele keelatud toidud
1. Unusta haruldane liha
Toores liha võib sisaldada toksoplasmat ja paljusid ohtlikke baktereid. Jälgige ka kana ja vorsti, neid tuleks süüa hästi küpsetatult.
2. Karbid
Vältige koorikloomi, sööge hästi keedetud mereande, need on ka bakterite ja parasiitide allikad.
3. Halvasti puhastatud köögiviljad
Kui te pole kindel, kuidas köögivilja puhastada, jätke salat teiseks päevaks. Parasiitidest vabanemiseks peske neid jooksva vee ja äädika all, toksoplasmoos on väga tõsine haigus.
4. Küpsisetainas toores munaga
Kodus küpsiste küpsetamine on suurepärane võimalus, kuid ma ei püüa toorest tainast süüa, kui mul on mune, sest salmonella on väga ohtlik bakter.
5. Kodused maiustused
Taas on oht toores munas, vältige vahtu ja beseed, mis võtavad tooreid mune.
6. Valmis salatikaste
Ärge sööge valmis salatikastmeid, kuna nende koostises on toores muna.
Mööduge hollandi, keisri ja salati ning isegi majoneesi juurest.
7. Juustud nagu Brie, Gorgonzola ja Camembert
Nende juustude pehme ja niiske tekstuur soodustab Listeria baktereid.
See bakter põhjustab enneaegseid sünnitusi, loote surma ja isegi iseeneslikku aborti.
8. Pates
Pates suudab säilitada ka Listeria baktereid.
9. Pastöriseerimata piim
Pastöriseerimata piim on Listeria bakterite hoidla.
10. Kaneel
Unustage see toit raseduse ajal, see on abort.
11. sushi
Toores kala on suurepärane usside ladu, mis on teie ja teie lapse tervisele ohtlik.
12. Alkohoolsed joogid
Enamik inimesi teab, et rasedatele ei soovitata alkohoolseid jooke. Teie laps võib sündida tõsiste terviseprobleemidega.
13. Oad idanevad
Vältida tuleks igasuguseid idusid, kuna need sisaldavad selliseid baktereid nagu E. Coli ja Salmonella. Kui soovite tõesti mõnda idu süüa, küpseta väga hästi.
14. Praetud toit
Liigne kaalutõus toob kaasa probleeme, mistõttu on hea vältida rasvaseid toite.
15. Kofeiin
Loote võib kahjustada, kui süüa üle 200 grammi päevas. Laps võib kannatada madala sünnikaaluga ja teha isegi abordi.
16. Tuunikala
Tuun võib sisaldada elavhõbedat, mis on rasedatele väga kahjulik. Eriti kui see on säilinud.
Nimekiri on pikk ja nii paljudest toitudest pole lihtne hoiduda. Kuid pidage meeles, et see on lühikest aega ja nende piirangutega saate vältida palju peavalusid.
Allikas: ilu- ja moeveeb
Vaadake ka suurimat viga, mida saate oma lapse hariduses teha
