Kas teie keha on paistes? Eelnevalt põhjustavad looduslikud diureetikumid kehas rohkem uriini ja aitavad organismil vabastada liigset vett. Teisisõnu põhjustab vedelikupeetus kõhu, jalgade, pahkluude, käte ja jalgade turset.
Seega, kui tunnete, et mõni neist kehaosadest on paistes, võib see olla liigne vedelik. See võib juhtuda paljude tegurite puhul, olgu see siis neeru-, südame-, maksa- või kilpnäärmehaigus.
Enamasti on need tursed väga levinud. Veelgi enam, halva vereringe või vererõhku alandavate ravimite võimaliku põhjusena, mis suurendavad vedelikupeetust kehas.
3 tüüpi looduslikke diureetikume
Teie külmkapis või köögikapis leidub mitmeid looduslikke diureetikume. Samamoodi saate osta ka käsitööliste apteekides või naabruskonna messil.
Pidage siiski meeles, et kuigi need on looduslikud, on oluline järgida meditsiinilisi soovitusi. Ravi edenedes saate neid ravimeid täiendavalt sisestada.
Diureetikumid
Algul on looduslike diureetikumidega toidud, näiteks puu- ja köögiviljad, neerude toimimisel tõhusad. Samuti aitavad need uriini läbivate keha toksiinide puhastamisel ja filtreerimisel.
arbuus
Puuviljas on üle 90% vett, see tähendab, et see stimuleerib uriini suurenemist kehas. Lisaks on sellel kõrge kaaliumisisaldus ja looduslikud diureetilised omadused, mis aitavad teie kehal tühjeneda.
Spargel
Lühidalt öeldes on seda köögivilja algusest peale kasutatud turse, reuma ja premenstruaalse vedeliku säilitamise raviks.
Seller
Tuntud ka kui seller, köögivilja soovitas Hippokrates, meditsiini isa, üleliigse vee kõrvaldamiseks kehas. Praegu on teadlased leidnud, et selleriftaaliidid sisaldavad looduslikke diureetilisi toimeid.
Punapeet
See köögivili toimib põletikuvastase toimega betaniini tõttu, mis annab peedile värvi. Lisaks on sellel C-reaktiivne valk ja see sisaldab ka rohkesti kaaliumi, mis aitab vedelikke kõrvaldada.
Kapsas
See on kõrge kiudaine- ja veesisaldusega looduslik diureetikum. Hoolimata kaalukaotuse laialdasest kasutamisest, on kapsas kompositsioonid, mis aitavad vedelikku kinni hoida. Punane kapsas on põletikuvastane.
Jõhvikas
Laialdaselt kuseteede infektsioonide ravis on puu efektiivne ka loomulikus diureetilises funktsioonis. Teisisõnu kõrvaldab see liigse vee kehas ja säilitab kaaliumi.
Kurk
Köögivili stimuleerib neerude tööd, aidates uriinis sisalduva kusihappe ära visata. Palju salatis sisse söödud kurk sobib ideaalselt loodusliku diureetikumina, kuna vähendab ka turset.
Petersell
See ravimtaim sisaldab rikkalikult antioksüdante ja C-vitamiini, seda kasutatakse traditsiooniliselt ka veepeetuseks kehas. Veelgi enam, aidates suurendada uriini ja vähendada keha turset.
Küüslauk
Küüslauk on suurepärane liitlane vedelike ja toksiinide väljutamisel kehas. Lisaks toidus tarbimisele meeldib paljudele inimestele panna 4 küüslauguküünt vette ja võtta seda iga päev.
Diureetilised teed
Üldiselt on teed täiesti looduslikud diureetikumid. Siiski on mõned tüübid, millel on tugevam toime, mis on võimeline stimuleerima vedelike väljutamist. Järelikult aitavad need ka turset vähendada.
See diureetiliste teevalik aitab teie kehal kõrvaldada liigset vett, samuti uriini puhastamise protsessis.
Võilill
Esiteks aitab see taim keha detoksifitseerida. Selle diureetilised funktsioonid on väga kasulikud, neid kasutatakse Hiina meditsiinis enam kui 2000 aastat. Pealegi ei lase võilill inimesel liiga palju kaaliumi kaotada.
Korte
Traditsioonilises meditsiinis kasutatava kõrreliste teed võrreldakse hüdroklorotiasiidi vahendi toimega. See on laboris toodetud diureetikum.
Korteed ei tohiks aga rasedad ega imetavad naised tarvitada. Soovitatav on tarbida ainult 7 päeva järjest.
Hibisk
Esiteks on hibiskitee väga ilus. Lisaks aitab selle diureetiline toime kaalu langetamisel, samuti tühjenemisel.
Selle toimet võrreldakse laboris toodetud diureetikumidega, näiteks furosemiidi ja hüdroklorotiasiidiga. Seetõttu tuleks raseduse ja imetamise ajal tarbimist vältida.
Apteegitill
Laialdaselt põieprobleemide ja kõrge vererõhu korral saavad taime tarbida lapsed ja täiskasvanud. Kuid rasedate ja imetavate naiste puhul peaks seda soovitama sünnitusabiarst.
Roheline tee
Tee on valmistatud Camelia sinensis taimest, sisaldab palju kofeiini ja on väga diureetilise toimega. Igal juhul võib jook suurendada uriini tootmist ja kõrvaldada vedelikupeetuse kehas.
Lapsed, rasedad naised ja imetavad emad peaksid seda siiski vältima. Inimesed, kellel on kofeiini tõttu unetus.
Petersellitee
Üks populaarsemaid koduseid ravimeid, petersellitee aitab neerude tööd, suurendades uriini tootmist. Parema efekti saavutamiseks pidage peterselli tükeldama.
Kuid rasedad naised ei tohiks seda tarbida. Lisaks inimestele, keda ravitakse antikoagulantide ja muude diureetikumidega.
Looduslikud abinõud
Lisaks looduslikele diureetikumidele toidus ja tees on teil ka võimalusi käsitsi valmistatud pillide valmistamiseks. Neid toodetakse teistest ravimitest erinevalt, neil on sarnane toime kui eespool mainitud.
Looduslikud ravimid on aga mõeldud neile, kellel pole eriti kannatust teed teha ega toitu valmistada. Põhimõtteliselt on kaardi ostmine apteegist või laborist väga lihtne.
Aasia säde
Kapslid on toodetud sellest taimest, mis toimib põletikuvastase ravimina ja aitab vereringes. Soovitatav on võtta koos põhitoidukordadega, see tähendab üks või kaks tabletti kuni 3 korda päevas.
T_Sek
See ravim on kotikese kujul, mis lahjendatakse vees ja joob päeva jooksul. Siiski on selle koostises ananass, hibisk, matee, valge tee, roheline tee, kollageen ja sidrunhein.
Xpel
See on tugev looduslik diureetikum, mis aitab püsivalt kõrvaldada liigsed vedelikud kehas. Selles mõttes kannavad kapslid oma koostises rohelist teed ja guaraanaseemet.
Drenatiivne
Koos loodusliku diureetilise funktsiooniga aitab see ravim rasva põletada. Lisaks on kapslites rohelist kohvi ja ananassi. Vaja on ainult 1 tablett päevas.
Carqueja
Seda ravimit toodab ravimtaim, see aitab parandada seedimist, võidelda gaasidega ja aitab teil kaalust alla võtta. Veelgi enam, sellel on tühjendav toime, mis puhastab keha ja väljutab toksiinid verest.
Püha kaskaara
Rohkem kui diureetikumi kasutatakse seda taimet lahtistava toime tõttu laialdaselt kõhukinnisuse ravis. Seetõttu tuleks päevas võtta üks või kaks kapslit.
Millal peaksin võtma looduslikke diureetikume?
Eelkõige tuleks looduslikke diureetikume tarbida ainult arsti või toitumisspetsialisti juhendamisel. Seetõttu peaksid hüpertensiooniga inimesed, rasedad ja imetavad naised neid vältima, kuna nende rühmade tarbimine pole soovitatav.
- Jalgade turse: Kui tunnete end väsinuna ja jalgades raskena. Piirkonnale sõrmega vajutades saate aru, kas see on paistes.
- Lümfödeem: Turse juhtumid pärast operatsiooni või meditsiinilisi protseduure.
- Kuseteede infektsioon: Looduslike diureetikumide kasutamisel suureneb inimese uriinitootmine, kõrvaldades seeläbi rohkem baktereid.
- Liigne vedelik: Kui tunnete, et keha on paistes. Eriti PMS-is, pärast reisi või päeval, kui ta sõi liiga palju.
- Reguleerige vererõhku: Tavaliselt on vererõhku võimalik kontrollida igapäevase hooldusega. Kui see on üle 9/14, peetakse seda tõsiseks.
- Võitle tselluliidi vastu: Vedelikupeetus on tselluliidi suurim põhjus. Seetõttu aitab looduslike diureetikumide kasutamine probleemi lahendada.
Allikad: Care, Your Health, Your Health 2, Ecycle, Drauzio Varella
Pildid: aktiivne tervis, Heron Online, Shoptime, näpunäited veebis, retseptid, keto toiduvalmistamine, tee eelised, ajaveeb Raquel Costa, Drauzio Varella
