Apteegitill on Brasiilias väga tuntud ravimtaim, mida kasutatakse mitmel otstarbel. Isegi apteegitilli tee on siin üks populaarsemaid teesid. Lihtne valmistada, see jook pakub mitmeid eeliseid tervisele. Aroomist ja maitsest kaugel on apteegitilli tee ideaalne maoprobleemide, kõhupuhituse, gaaside, kehva seedimise, peavalude jms raviks.
Kuid apteegitill on palju enamat kui lihtsalt tee. See umbes 50 sentimeetri pikkune pragunenud lehtede, valgete õite ja pähklitega taim, mida nimetatakse ka roheliseks aniisiks, teenib paljusid asju. Apteegitill on väga mitmekülgne taim, mida saab süüa täielikult, alates varrest, lehtedest ja isegi selle seemnetest. Selle tarbimine ületab teed, seda saab kasutada mahlades, kastmetes, salatites ja muudes retseptides.
Kuid lisaks kasutatakse apteegitilli oma omaduste ja aroomi tõttu laialdaselt ka kosmeetika- ja parfümeeriatoodetes.
Niisiis, uurime rohkem taime ja apteegitilli tee eeliseid ning õppime seda tegema.
Apteegitilli omadused
Apteegitill on väga meeldiva maitsega aromaatne taim, kuid selle kõrgeim punkt on omadused, mis on tervisele väga kasulikud. See taim sisaldab lisaks muudele võimsatele mineraalidele rikkalikult kaaliumi ja A-, C-, B6-vitamiini, foolhapet, niatsiini, riboflaviini, tiamiini, vaske, rauda, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani ja tsinki.
Seega on kaaliumil vasoprotektiivsed omadused, mis aitavad kaasa vererõhu ja südamerütmi tasakaalu reguleerimisele. Mis puutub vitamiinidesse, siis need aitavad organismil luua resistentsuse nakkusohtlike ja kahjulike mõjurite suhtes, võideldes samal ajal vabade radikaalidega.
Lisaks foolhappele on apteegitillil ka õunhape, mis aitab rakusisest energiat toota. Sellel ainel on suur jõud mao seedefunktsioonide parandamiseks. Samamoodi on apteegitillis sisalduv antioksüdant kofeiinhape, millel on kaitsetegevus, mis on kroonilise põletiku korral väga tõhus supresant.
Selles taimes leiduvad kiud viivitavad mao tühjenemist ja aitavad seega parandada soolestiku toimimist. Ja lõpuks, anetool, veel üks väga oluline aine, mis stimuleerib seedetrakti näärmeid ja lihaseid. Seega aitab see kaasa süljeeritusele, pankrease sekretsioonile ja sapiteele, suurendades mao seedimisvõimet ning vähendades sellest tulenevalt krampe ja gaase.
Seega, teades kõiki neid omadusi, teame apteegitilli tee eeliseid.
Apteegitilli tee eelised
Lisaks meeldivale maitsele on apteegitilliteel ka palju kasu tervisele, näiteks:
- Tugevdab immuunsust: Kuna selle koostises on palju vitamiine, on apteegitilli tee suurepärane võimalus immuunsuse tugevdamiseks. Seega on suurepärane vältida selliseid haigusi nagu gripp.
- Võidelda mitme valuga: Lisaks immuunsuse soodustamisele aitab apteegitilli tee võidelda ka erinevate valudega. Kuna sellel on rahustav vara, on see suurepärane võimalus peavalude ja menstruatsioonivalude vastu.
- Hoiab ära kõhukinnisuse ja vähendab gaase: Kuna sellel on tugev mõju soolestiku toimimisele, aitab apteegitilli tee tarbimine ära hoida kõhukinnisust ja vedelikupeetusest tingitud puhitus. Sellega aitab see lisaks gaasi vähendamisele kaasa ka kaalulangusele.
Apteegitilli tee kommunaalteenused
Nendest eelistest sobib apteegitilli tee sellistes olukordades nagu:
- Väga tugev kõhuvalu;
- Peavalud;
- Kõhu turse;
- Menstruatsiooni krambid;
- Põletik suus ja kurgus;
- Gripp ja külm;
- Seedehäired;
- Stress.
Fenkoli liigtarbimise vastunäidustused ja riskid
Üldiselt ei põhjusta apteegitilli kasutamine mingit tüüpi kõrvaltoimeid, eriti kui seda tarbitakse märgitud kogustes. Harvadel juhtudel võib selle taime liigne tarbimine põhjustada iiveldust, oksendamist ja isegi allergilisi reaktsioone.
Kuid seda saavad kasutada enamik inimesi, välja arvatud rasedad naised, epilepsiahaiged, imikud ja väga väikesed lapsed. Lisaks ei soovitata seda rinnavähiga naistele, kuna see võib muuta naissuguhormoone ja sellest tulenevalt mõjutada haiguse ravi.
Kuidas teha apteegitilli teed
Arvestades selle tee eeliste hulka, pole kahtlust, mis teeb selle nii populaarseks. Nii et õpime, kuidas teha apteegitilli teed.
Selleks vajate:
- 1 spl kuivatatud apteegitilli
- 1 tass vett
Ettevalmistusrežiim
- Kõigepealt viige vesi keemiseni.
- Pärast keetmist valage vesi tassi ja lisage apteegitill.
- Katke tass ja laske teel 3–5 minutit puhata.
- Lõpuks lihtsalt pingutage ja jooge. Magustamine ei ole kohustuslik.
Mida sa sellest artiklist arvasid? Tegelikult kasutage võimalust ja teadke ka, milleks kaneelitee sobib.
Allikad: hoolitsege oma elu eest oma tervise eest
Esiletõstetud pilt: oska rohkem elada
Pildid: täisuudised Maailma Fitness Maailm Fitness Maailma Fitnessi maailm Taimede eelised
