Nõrkade, kuivade ja rabedate küünte omamine on väga levinud probleem, kuid see on ka väga ebamugav. Tavaliselt on küüned sellises olekus igapäevaste tegevuste tõttu, näiteks kaitsmata puhastusvahendite kasutamise või isegi küünte hammustamise harjumuse tõttu. Sellistel juhtudel ei ole nõrgad küüned tõsine probleem.
Need pole aga ainsad nõrkade küünte põhjused. Kui sellega kaasnevad muud nähud, nagu pearinglus, nõrkus ja peavalud, võivad nõrgenenud küüned olla märk tõsisemast terviseprobleemist. Näiteks aneemia, toitainete ja vitamiinide puudus, kehv vereringe, hormonaalsed muutused ja isegi sellised haigused nagu hüpotüreoidism.
Seetõttu mõistame täna paremini nõrkade küünte peamisi põhjuseid ja nende tugevdamist.
Nõrgad küüned
Küüned, nagu kogu ülejäänud keha, sõltuvad paljudest asjadest, et tervist säilitada. Küünte puhul, mis koosnevad peamiselt keratiinist, vajavad nad tugevaks ja terveks kasvamiseks suures koguses vitamiine ja toitaineid.
Nõrkade küünte puhul pole ainult üks konkreetne põhjus, see on tavaliselt mitme teguri tulemus. Tavaliselt ei ole see tõsine probleem ja seda on tavaliselt lihtne ravida. See nõrkade küünte seisund võib juhtuda igaühega, kuid see on naiste seas tavalisem, eriti suurema kokkupuute tõttu nende kuivust põhjustavate toodetega.
Kui küüned on nõrgad, pole eriti keeruline tuvastada, kuna need muutuvad õhemaks, rabedaks, kooruvad ja poorsema küljega. Lisaks plekkide ja ebakorrapärasuste ilmnemisele on nad seente rünnakule vastuvõtlikumad.
Nõrkade küünte peamised põhjused
Tugevate ja ilusate küünte soovi võivad kahjustada mõned tegevused ja igapäevased harjumused, kuid mitte ainult. Vaadake nõrkade küünte peamisi põhjuseid:
Küünte hammustamine
See on väga levinud harjumus, eriti ärevuses inimeste seas, kuid pole sugugi tervislik. Lisaks võib see jätta küüned habrasemaks, koledamaks ja halvemaks mikrotraumade tõttu, mis viivad kergemini purunemiseni.
Kasutage kaitsmata puhastusvahendeid
Puhastusvahendid võivad olla väga agressiivsed, seda nii nahal kui ka küüntel. Niisiis, nende toodete kaitseta kasutamisel on tavaline, et küüned kuivavad, jättes need habrasemaks. Lisaks puhastusvahenditele võib atsetooni ja küünelakieemaldite pidev kasutamine ka küüned habras jätta.
Dieet, milles on vähe toitaineid ja vitamiine
Toitainete ja vitamiinide puudus kehas võib ka küüsi nõrgendada. See on veelgi tavalisem, kui raua, D-vitamiini, tsingi, seleeni ja B-vitamiini tarbimine on väga madal. Pidades meeles, et need toitained vastutavad naha, juuste ja küünte tervena hoidmise eest.
Aneemia
Aneemia on veel üks väga levinud nõrkade küünte põhjus. Seda seletatakse asjaoluga, et aneemia tähendab ringleva hemoglobiini hulga vähenemist, mille tõttu väheneb ka kudedesse transporditav hapnik. Seetõttu tunneb inimene lisaks küünte nõrgenemisele ka liigset väsimust, jõuetust ja vähest meelekindlust.
Kilpnäärme muutused
Teatud muutused kilpnäärmes võivad ka küüned nõrgaks ja rabedaks muuta. Seetõttu tuleb hüpotüreoidismi osas täheldada ainevahetuse vähenemist ja toitainete kehasse transportimise vähenemist, mis muudab küüned habras. Seevastu hüpertüreoidismi korral suureneb kilpnäärmehormoonide tootmine, mis suurendab küünte kasvu, kuid need on palju nõrgemad.
Dermatoloogilised haigused
Teine nõrkade küünte põhjus on dermatoloogilised haigused, eriti seened. Need nakkused võivad lisaks küünte nõrgaks ja rabedaks jätmisele muuta nende välimust, jättes neile ketendava välimuse. Sellisel juhul on diagnoosi seadmiseks ja infektsiooni raviks vaja pöörduda dermatoloogi poole.
Nõuandeid nõrkade küünte tugevdamiseks
Sõltuvalt nõrkade küünte põhjusest on võimalik küüsi tugevdada lihtsate näpunäidete abil. Selle probleemiga saab toime tulla mõningate lihtsate muutustega harjumustes ja ka toitumises. Kontrollige:
Lõpeta küünte hammustamine
See on põhiline. Lõpeta küünte hammustamine, et ilusad ja tugevad küüned oleksid hädavajalikud. Sellest harjumusest loobumine võib olla aga veidi keeruline. Niisiis, näpunäide on hoida oma küüned alati korralikult lõigatud ja lihvitud, samuti kanda hammustamise vältimiseks mõru maitsega küünelakki.
Kasutage kätekreemi
Hea niisutava kätekreemi ja küünte kasutamine on esimene samm ilusamate ja tervemate küünte saamiseks. Kuivate ja nõrkade küünte raviks võite leida isegi spetsiifilisi kreeme. Seda tüüpi toode aitab hoida küünte hüdreeritud, tugeva ilma ketendava aspektita.
Kasutage küünte tugevdajat
Rääkides nõrkade ja rabedate küünte ravist, on selleks otstarbeks sobiv mitu toodet, näiteks aluste tugevdamine ja spetsiaalsed õlid. Tugevdav alus sobib suurepäraselt küünte toitmiseks, tervislikumaks muutmiseks ja murdumise vältimiseks. Näpunäide on kanda vundament iga päev, küünte puhas ja emailivaba.
Kasutage küünelaki eemaldajat ilma atsetoonita
Atsetoon võib muuta küüned palju habrasemaks ja rabedamaks. Seetõttu on ideaalne kasutada ainult küünelaki eemaldajaid, mis ei sisalda seda küüntele nii agressiivset ainet. Ja enamgi veel, küünte liiga sageli emailiga värvimine võib halvendada ka küünte seisundit, muutes need tundlikumaks. Seetõttu on ideaalne vähendada seda, mitu korda te küünte nädalas teete.
Kandke kindaid
Igapäevaste majapidamistoimingute tegemisel, näiteks nõude pesemisel või maja koristamisel, puutuvad käed otseselt kokku puhastusvahenditega, mis on sageli agressiivsed. Seetõttu on ideaalne kaitsta oma käsi ja küüsi ning selleks on parim võimalus nende toimingute tegemiseks kasutada kindaid.
Toitainerikas toitainete ja vitamiinide sisaldus
Tasakaalustatud toitumine on oluline kogu keha, ka küünte, tervise säilitamiseks. Seetõttu on väga oluline suurendada vitamiinirikaste toitude, nagu piim, munad, lehtköögiviljad, puuviljad ja liha, tarbimist. Seetõttu on ideaalne hoida A- ja B5-vitamiini, pantoteenhappe, raua, kaltsiumi ja valgu tase tasakaalus. Seega aitab see küüsi tugevdada ja tervemaks muuta.
Vaatamata neile näpunäidetele on väga oluline pöörduda arsti poole, kui märkate, et küüned on väga habras, rabe või ketendav. Nõrkade küünte põhjuste mitmekesisuse tõttu on hindamine oluline probleemi põhjuste väljaselgitamiseks ja seejärel igal juhul asjakohase ravi tegemiseks.
Igatahes, mida sa sellest artiklist arvasid? Tegelikult kasutage võimalust ja kontrollige ka suuri looduslikke küüsi - kuidas neid kasvama panna ja kaua hoida.
Allikad: Tua Saúde Tua Saúde apteekide juhend
Pildid: uued Natural Vix Marie Clarie küünte näpunäited
