Mõne naise jaoks võib menstruatsioon olla tänu õudsetele krampidele tõeline õudusunenägu. Kuid õnneks on mõned ravimid, mis aitavad seda ebamugavust leevendada. Ja lisaks sellele on olemas ka looduslikud võimalused, näiteks tee menstruaaltsükli korral.
Üldiselt sobivad selleks kõige paremini valuvaigistava ja spasmolüütilise toimega teed. Niisiis, suurepärased teevalikud menstruatsioonivalude korral on näiteks lavendel, ingver ja saialill.
Kuigi need on suurepärased koolikute vastu, saate nende teede mõju tugevdada muude lihtsate harjumustega. Näiteks asetades kõhu alla sooja veega kompressid ja valides krampidest tingitud ebamugavusi, valitakse kofeiini ja šokolaadiga toidud.
Niisiis on täna loo keskmes tee menstruatsioonivalude vastu. Toome kaasa 9 retsepti, mis lubavad ebamugavust leevendada.
9 teed menstruaaltsükli korral
Lavendli tee
Lavendli tee on suurepärane looduslik ja omatehtud lahendus menstruaalvalude vastu võitlemiseks. Seda seetõttu, et ravimtaim stimuleerib perifeerset vereringet, leevendades valu, menstruatsiooni sümptomeid.
Niisiis, läheme koostisosade juurde:
- 50 g lavendli lehti
- 1 liiter vett
Ettevalmistusrežiim:
Esiteks asetage lavendli lehed vette ja keetke. Seejärel laske sellel jahtuda ja eemaldage lehed. Siis lihtsalt võta see. Keedulehti võib kõhule kanda ka 2–3 korda päevas.
Mango lehe tee
Teine võimalus koolikute jaoks väga hea tee valmistamiseks on mangolehtede oma. Kuna mangoleht sisaldab palju spasmolüütilisi omadusi, toimib see aine tugevalt koolikute leevendamisel. Seda seetõttu, et need on põhjustatud emaka spasmidest.
Seetõttu peate selle tee valmistamiseks:
- 20 grammi voolikulehti
- 1 liiter keeva veega
Ettevalmistusrežiim:
Kõigepealt pange koostisosad pannile ja keetke 5 minutit. Kata ja lase jahtuda. Seejärel kurna ja maiusta meega. Pange mesi siiski alles siis, kui seda joote, mitte kogu teega anumasse.
Niisiis, joo päeva jooksul umbes 4 tassi teed. Kuid selleks, et mõju oleks veelgi parem, on ideaalne seda juua kaks päeva enne menstruatsiooni langemist ja menstruatsiooni esimesel päeval.
Agnocasto tee
Kuna agnocastol on rahustid ja spasmolüütilised omadused, mis aitavad tasakaalustada hormonaalset taset, sobib selle taime tee koolikute leevendamiseks väga hästi. Lisaks aitab agnocasto tee reguleerida ka menstruaaltsüklit.
Seetõttu vajate:
- 1 supilusikatäis agnocastot
- 200 ml keeva veega
Ettevalmistusrežiim:
Nagu teised teed, pange agnocasto lehed vette ja oodake, kuni see keeb. Lase jahtuda, siis kurna ja joo 2–4 korda päevas.
Alfavaca tee
Lavendel on veel ravim-, lõõgastava ja spasmolüütilise toimega taim, mida saab kasutada menstruatsioonivalude leevendamiseks.
Nii et vaadake selle tee retsepti:
Koostis:
- 1 supilusikatäis basiilikut
- 500 ml vett
Ettevalmistusrežiim:
Esiteks asetage koostisosad kastrulisse ja keetke. Niipea kui külmaks läheb, joo siis teed. Ideaalne on võtta seda ilma suhkruta iga 6 tunni järel.
Artemisia tee
Kurgupõletiku vastu võitlemiseks on loomulik võimalus ka mugulvürsti tee. Seda seetõttu, et taimel on spasmolüütiline toime, mis leevendab menstruatsioonikrampidest tingitud ebamugavustunnet kõhus.
Seejärel saate selle tee valmistada järgmiselt:
Koostis:
- 1 spl hariliku lehte
- 1 tass keeva veega
Ettevalmistusrežiim:
Pange hariliku lehed veepannile ja keetke 5 minutit. See on tehtud, lase joogil jahtuda ja joo päeva jooksul 2–3 tassi.
Ingveri tee
Ingver on juba vana tuttav, mida kasutatakse laialdaselt mahlades, tees ja detoksisuppides. Kuid see taim on ka suurepärane võimalus üldiste valude, sealhulgas menstruaalvalude leevendamiseks.
Niisiis, vaadake, kuidas valmistatakse ideaalset ingveriteed menstruatsioonivalude jaoks:
Koostis:
- 1 tl hakitud ingverit
- 1 tl kuivatatud kummelit
- 250 ml vett
Ettevalmistusrežiim:
Kõigepealt keetke ingverijuurt kaetud kausis 5 minutit. Seejärel eemaldage jook tulelt ja lisage kummel. Kui see on tehtud, katke jook uuesti nii, et seda infundeeritakse veel 10 minutit. Seejärel lihtsalt kurnake, maiustage meega ja jooge 3 tassi päevas.
Saialille tee
Saialill on veel üks ravimomadustega taim, mis aitab üldiselt valu leevendada. Niisiis, suurepärane tee valik menstruatsioonivalude korral.
Tee valmistamiseks vajate:
Koostis:
- 1 peotäis saialilleõisi
- 1 tl muskaatpähklit
- 1 tl apteegitilli
- 1 klaas vett
Ettevalmistusrežiim:
Lisage koostisosad veega ja keetke 10 minutit. Seejärel katke kauss ja laske joogil jahtuda. Siis lihtsalt kurna ja maiusta vastavalt oma eelistustele ning joo kaks korda päevas.
Kummelitee
Väga kuulus oma lõõgastava toime poolest, on kummeli tee tavaliselt ette nähtud unetuse ja ärevushäirete raviks, kuid see võib olla suurepärane võimalus ka neile, kes kannatavad menstruatsioonivalude käes. Seda seetõttu, et taim toodab glütsiini, aminohapet, mis vähendab lihasspasme ja leevendab seetõttu koolikuvalu.
Vaadake, kuidas teed teha:
Koostis:
- 2 kuni 3 tl kuivatatud kummeliõisi tassi kohta;
- 1 purk kuuma vett.
Ettevalmistusrežiim:
Asetage kummeliõied tassi. Seejärel valage kuum vesi anumasse ja laske sellel kolm minutit tõmmata. Seejärel kurna ja joo teed.
Pune tee
Oreganol on traditsioonilistes retseptides laialdaselt vürtsidena ka palju tervisele kasulikke omadusi. Seetõttu on üks neist valu ja põletiku leevendamine.
Tutvuge tee retseptiga:
Koostis:
- 1 spl kuivatatud pune lehti;
- 1 tass vett.
Ettevalmistusrežiim:
Kõigepealt keetke vesi ja eraldage. Seejärel lisage oregano lehtedega topsi kuum vesi ja kate. Lõpuks oodake, kuni see jahtub, ja jooge siis päeva jooksul teed.
Niisiis, mida sa arvasid nendest menstruaaltsükli krampide teeretseptidest? Tegelikult kasutage võimalust gripi raviks teede kontrollimiseks.
Allikad: vallutage oma elu, tervis
Esiletõstetud pildi allikas: Skandal24
