Laurel on Vahemerelt pärit puu, kuid seda saab kasvatada ka mujal maailmas, sealhulgas Brasiilias. Loorberilehed on tuntud peamiselt gastronoomias, neid kasutatakse tavaliselt erinevate roogade, näiteks suppide, puljongide, kastmete jms maitseainetena.
Juba ammu enne toiduvalmistamisel kasutamist loorberilehed olid juba meditsiinilistel eesmärkidel tuntud. Kaasaegsed uuringud on tõestanud paljusid neist mõjudest. Seetõttu sobib see leht väga hästi erinevate haiguste raviks.
Oma omaduste tõttu võivad loorberilehed tuua tervisele mitmeid eeliseid. Näiteks veresuhkru, kolesterooli taseme ja menstruatsioonivoolu reguleerimine. Lisaks on see osutunud väga tõhusaks seedeprobleemide vastu võitlemisel ja haavade ravimisel. Ja selle teed kasutatakse ka stressi ja ärevuse leevendamiseks.
Seetõttu teame täna kõike, mida loorberilehed pakkuda võivad, ja tee retsepti.
Loorberilehtede eelised
Kuna loorberilehed sisaldavad rohkesti kaaliumi, magneesiumi ning vitamiine B6, B9 ja C, on loorberilehed võimelised organismis toimima põletikuvastase, seedimist soodustava, ergutava ja antioksüdatiivse toimega, mille tulemuseks on mitu kasu tervisele.
Abi seedimisel
Loorberilehti kasutatakse laialdaselt seedimise soodustamiseks. Seda seetõttu, et leht suurendab sapi tootmist maksas ja stimuleerib seedetrakti ensüüme. Seetõttu on see leht kas tees või retseptides suurepärane looduslik võimalus neile, kellel on seedeprobleeme.
Parandab immuunsust
Rikkaliku vitamiinide ja mineraalainete, nagu kaalium ja seleen, allikana aitavad loorberilehed immuunsust parandada. Lisaks tugevdab see lihaseid ja aitab kaasa isegi nägemisele.
Valuvaigistav toime
Loorberileht sisaldab spetsiaalset ühendit, mida nimetatakse eugenooliks, mida kasutatakse laialdaselt põletikuvastastes ravimites. Seega saab seda kasutada loodusliku põletikuvastase ravimina. Lisaks, kuna sellel on analgeetilised omadused, saab seda kasutada ka erinevate valude leevendamiseks. Nagu pea-, liigesevalu ja eriti menstruatsioonivalud.
Reguleerib menstruatsiooni voolu
Rääkides menstruaaltsükli krampidest, võivad loorberilehed lisaks valu leevendamisele aidata ka menstruatsioonivoogu reguleerida. Seda seetõttu, et taim sisaldab mitmeid stimuleerivaid omadusi, mis toimivad emakas, aidates kaasa menstruatsioonivoolu vabanemisele. Seda kasutavad laialdaselt inimesed, kes kannatavad menstruatsiooni puudumise tõttu just sel põhjusel.
Diureetiline toime
Laurelilehtedel on ka diureetilisi omadusi, mistõttu teie tee on suurepärane looduslik diureetikum. Seega on üks peamisi eeliseid võitlus vedelikupeetuse ja tursega.
Stress ja ärevuse leevendamine
Üldiselt on teed looduslike rahustite jaoks suurepärased võimalused ja loorberilehe tee on üks neist. See on suurepärane võimalus neile, kes vajavad lõõgastumist.
Vastunäidustused
Kuigi loorberilehel on palju eeliseid, ei sobi selle tarbimine kõigile. Seega peaksid rasedad ja imetavad naised vältima loorberilehe joomist või lehe muul viisil tarbimist. Seda seetõttu, et stimuleeriva toimega võib see põhjustada abordi. Taim ei sobi ka lastele ja selle taime suhtes tundlikele inimestele.
Lisaks võib selle taime liigsel tarbimisel olla vastupidine mõju. Ja nii, põhjustades palju unisust, kõhulahtisust, peavalu ja süvenevaid menstruatsioonikrampe ning isegi alandades veresuhkru taset, mille tulemuseks on hüpoglükeemia.
Loorberilehed toiduvalmistamisel
Nagu varem näha, kasutatakse loorberilehti paljudes roogades laialdaselt. Lisaks silmatorkavale maitsele on nende lehtede kasutamisel toidus nende seedimisomaduste tõttu ka paremini seeditav.
Loorberilehte võib kasutada mitmetes roogades, kuid see sobib eriti kastmete, ubade, läätsede, hautiste ja teega. Lehte ennast ei tohiks aga alla neelata, seda kasutatakse ainult toidule maitse andmiseks.
Loorberilehed tee
Nendest lehtedest pärit tee on üks peamisi võimalusi, et saaksite nautida kõiki taime pakutavaid eeliseid. Nii et loorberilehe tee valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- 3 loorberilehte;
- Vesi
Ettevalmistusrežiim
- Pange kõigepealt vesi pannile ja oodake, kuni see keeb;
- Seejärel asetage lihtsalt loorberilehed ja laske tulel umbes 10 minutit;
- Lõpuks oodake, kuni see jahtub, ja jooge teed 3-4 korda päevas. Magustamine ei ole kohustuslik.
Igatahes, mida sa sellest artiklist arvasid? Kasutage võimalust teede tundmaõppimiseks kehakaalu langetamiseks.
Allikad: Ecycle vallutab oma elu oma tervise
Esiletõstetud pilt: tervislik minut
Pildid: ansambel VejaWorld Fitness
