Rosmariin on äärmiselt aromaatne ravimtaim, Vahemere piirkonnas väga levinud. Ühel selle derivaadil, rosmariiniteel, on mitmeid omadusi ja eeliseid.
Taime tuntakse ka kui rosmariini, rosmariini, harilikku rosmariini, lõhnavat rosmariini, aia rosmariini ja aia rosmariini. Nimi varieerub vastavalt Brasiilia piirkonnale. Vaatamata sellele on selle teaduslik nimiRosmarinus officinalis.
Rosmariini saab osta erinevatest kohtadest, näiteks tervisekaupade kauplustest, apteekidest ja isegi mõnelt tänavaturult.
Rosmariin sisaldab A-vitamiini, mis aitab ära hoida nakkusi, C-vitamiini, mis parandab immuunsust, ja K-vitamiini, mis on hea kaltsiumi kinnitamiseks luudes.
Lisaks on vürtsis ka vitamiinid B1 ja B2, mis on inimkehale hädavajalikud ja suurepärased haiguste ennetamiseks. See tähendab, et olete juba aru saanud, et rosmariiniteel võib olla mitmeid eeliseid.
Milleks on rosmariinitee?
Kindlasti on rosmariiniteel mitu kasutust ja kõigi nende loetlemine võtaks kaua aega. Seetõttu oleme koondanud põhifunktsioonid allolevasse loendisse:
- Parandada seedimist;
- Nagu ka kognitiivsed funktsioonid;
- Ravib nahahaigusi;
- Ennetab vähki;
- Vähendab põletikku;
- Parandab juuste tervist;
- Vähendab ärevust.
Kõrvalmõjud
Kuid mitte sellepärast, et see on looduslik koostisosa, peaksite oma tarbimisega liialdama. Liigse tarvitamise korral põhjustab rosmariinitee tõenäoliselt inimkehas mõningaid kõrvaltoimeid. Peamised neist on:
- Emaka kokkutõmbed;
- Oksendamine;
- Iiveldus ja;
- spasmid.
Vastunäidustused
Nagu varem öeldud, põhjustab rosmariinitee kokkutõmbeid, mistõttu seda ei tohiks kasutada rasedad ja imetavad naised. Kuna mõned rosmariinis sisalduvad ained võivad lapsele läbi rinnapiima levida.
Lisaks ei tohiks rosmariiniteed tarbida ka alla viieaastased lapsed ning maksa- või sapipõiehaigusega inimesed. Viimasel juhul on see tingitud sellest, et tee võib muuta haiguse tõsisemaks ja suurendada selle sümptomeid.
Kui olete aspiriini suhtes allergiline, ei tohiks juua ka rosmariiniteed. Vürts sisaldab salitsülaati, mis on ravimiga sarnane komponent.
Lõpuks, kui teil on krambihäire, pidage enne toote tarbimist nõu oma arstiga.
Kuidas teha rosmariiniteed?
Esialgu segage supilusikatäis rosmariini oksi (lehed ja varred) tassi keeva veega. Jätke segu kümneks minutiks. Nüüd lihtsalt filtreeri ja joo. Lisaks võite kasutada ka pulbrikotte.
Rosmariini tee eelised
1 - võitle põletiku vastu
Lisaks põletikuvastasele võitlusele leevendab see ka selle põhjustatud valu, samuti turseid ja ebamugavusi. See juhtub selle koostise tõttu rosmariinhappes.
2- Abi juuksehoolduses
Lisaks tervisele aitamisele on ta ka iluliitlane. Kindlasti aitab see juhtmete välimust. Selleks lihtsalt määrige rosmariinitee peanahale ja juustele.
3- Parandab seedimist
Kokkuvõtvalt võib öelda, et sellel on kollagoogne efekt. See tähendab, et see aitab sapipõie tühjendada. Sel viisil muutub seedimine kergemaks, eriti pärast rasvast ja rasket toitu.
4 - aitab maksa tervist
Uuringute kohaselt on rosmariinitee suurepärane ka maksa tervisele. See parandab selle funktsiooni ja aitab toksiine kiiremini kõrvaldada.
5- Kõrvaldab vedelikupeetuse
Eelkõige suurendab rosmariinitee uriini tootmist, mis julgustab organismi eemaldama võimalikult palju kinnijäänud vedelikke ja toksiine, parandades tervist.
6- Töötab lõdvestajana
See sisaldab aineid, mis aitavad vähendada stressihormoonide taset, millele avalduvad ka salitsülaadi analgeetilised omadused.
7. Alzheimeri tõve ennetamine
Ennekõike aitab see ära hoida Alzheimeri tõbe, pärssides COX-2, seda tüüpi põletikulist ensüümi, mis ilmneb haigusega patsientidel kõrgel tasemel.
8 - aitab diabeedi kontrolli all hoida
Uuringute kohaselt suutis rosmariinitee hoida vere glükoositaset kontrolli all. Nendes uuringutes tarbiti 30–60 minutit enne peamist söögikorda 200 ml rosmariiniteed.
9- Abi nahahoolduses
Seda eelkõige tänu antioksüdantidele, põletikuvastastele ja ka stimuleerivatele omadustele. Uuringutes on jõutud järeldusele, et see aitab ekseemide puhul, mis kokkuvõttes on nahapõletikud ja lööbed.
10- Ennetab vähki
Esiteks on rosmariinitee rikas antioksüdantide poolest. Seetõttu aitab see vabade radikaalide neutraliseerimist. Lisaks on uuringute kohaselt mõned selles sisalduvad komponendid seotud vähi vähenenud kasvu kiirusega. Eelkõige rinnavähk.
11. Abi kognitiivsete funktsioonide korral
Lõpuks sisaldab rosmariinitee karnosiinhapet, mis stimuleerib mälu. Ennekõike kaitseb see närviteid kahjulike ainete eest.
Kas teile meeldis artikkel? Siis meeldib teile ka see: Blackberry Leaf Tea - kasulikkus, kuidas seda teha ja kasud
Pildid: Tervisepank Health M naistele Valikud Vt Mõistus on imeline Imetamine Uol Piauí Vix kohtleb tähendusi mind piirideta Simões Filho Terra Roheline mind
Allikad: Tua Saúde Ecycle
