Kahjuks või õnneks on alkohoolsed joogid kogu aasta jooksul tõusuteel. Igal kuul toimuvad mitmekesised pidustused, sünnipäevapeod, pulmad, koolilõpetamised ja terve rida üritusi, kus alkohoolsed joogid kuuluvad ühiskondlike konventsioonide hulka.
Kuid lõppude lõpuks, kas joogid on tõesti kaloririkkad? Kas dieeti ja kogu päevade pingutust on võimalik mõne hea joogiga rikkuda?
Noh, vastus pole eriti julgustav neile, kellele meeldib alkohoolseid jooke tarbida. Seda seetõttu, et toitumisspetsialistide sõnul on joogid tõepoolest kalorikad ja sõltuvalt teie valikust võivad teie dieedi isegi õhku tõsta.
Pisut sellest näete loendis, mille me allpool kättesaadavaks muudame. Nagu näete, koosneb valik toitumisnõustaja Vanessa Leite poolt Porto Alegrest loodud alkohoolsete jookide kalorite järjestusest; ja selle algselt avaldas veebileht M de Mulher.
Muidugi ei ole meie eesmärk alkohoolsete jookide kalorite levitamisel takistada teid ühiskondlikult joomast. Tegelikult on peamine eesmärk avada silmad neile, kes vajavad või tahavad kaalul silma peal hoida, et pärast turseid pärast pidusid ja pidustusi tegelikult kaalus juurde ei tuleks.
Sest nagu te seda teada saate, võivad mõned alkohoolsed joogid olla sama kalorikad kui täielik eine, kas teate? Ja seda väikestes annustes, mis on veelgi hirmutavam! Näha tahtma?
Kontrollige loendis kõige kalorilisemate alkohoolsete jookide järjestust:
Kondenspiimaga puuviljasmuuti
200 ml tass = 504 kalorit
Alkohol
50 ml annus = 115 kalorit
Sidruni caipirinha koos cachaça ja suhkruga
200 ml tass = 263 kalorit
Sidruni caipirinha koos cachaça ja magusainega
200 ml tass = 182 kalorit
Sidruni caipirinha viina ja suhkruga
200 ml tass = 310 kalorit
Maasika caipirinha sake ja suhkruga
200 ml tass = 282 kalorit
Maasika caipirinha sake ja magusainega
200 ml tass = 182 kalorit
Õlu
350 ml purk = 151 kalorit
Kerge õlu
355 ml pikk kael = 82 kalorit
Vaadiõlu
300 ml tulpi = 180 kalorit
Kuuba Libre
250 ml tass = 170 kalorit
Vahuvein
125 ml kauss = 110 kalorit
Džinn
Annus 30 ml = 60 kalorit
Margarita
150 ml tass = 131 kalorit
Mojito
200 ml tass = 250 kalorit
Prosecco
125 ml kauss = 106 kalorit
Rum
50 ml annus = 110 kalorit
Spritz
300 ml tass = 261 kalorit
Taganeda
Serveerimine 35 ml = 50 kalorit
Smirnoff Ice
275 ml pikk kael = 240 kalorit
Tequila
50 ml annus = 110 kalorit
Viski
50 ml annus = 120 kalorit
punane vein
125 ml kauss = 107 kalorit
Viin
50 ml annus = 120 kalorit
Ja nüüd, kui teate, kui palju kaloreid teie lemmik alkohoolsed joogid on, peate ka välja selgitama: sodiaagimärkide purjus pool.
Allikas: M naistele
