Dieetleivapudingut on lihtne valmistada ja selles on ainult 40 kcal portsjoni kohta

Dieedipidajad teavad, et on olukordi, kus on raske magusale täielikult vastu panna, eriti naiste puhul (PMS-i tõttu). Hea uudis on aga see, et selle dieedileiva pudingu kiire retsepti abil tapab see suhkrusoovi, rikkumata teie dieedi edenemist.

Nagu näete, on see dieedileiva puder valmistatud segistis ja on valmis ühe silmapilguga. Mis kõige parem, hoolimata sellest, et tainas on leib, on pudingiosa vaid 40 kcal! Kas pole fantastiline?

Allpool, nagu näete, esitame retsepti koostamiseks koostisosade loetelu ja üksikasjalikult kirjeldame pudingu järk-järgulist "vapt-vupt".

Siit saate teada, kuidas dieedileiva pudingut valmistada:

Mis võtab?

. 1 pakk Dieet leiba

. 1 muna

. 6 ühikut hakitud musta ploomi

. 1/2 liitrit lõssi

. 1/2 liitrit vett

. Kaneel maitse järgi

. Maitse järgi kulinaarne magusaine, fariinsuhkur, stevia või ksülitool

. 3 ühikut riivitud keskmise kooreta õunu

Kuidas teha?

Alustage leiva niisutamisest vees ja pange see kõrvale. Seejärel peksake segistis piima, kaneeli ja suhkrut ning reserveerige ka.

Seejärel lisage lihtsalt tainas koos niiske leivaga ja lisage puuviljad. Lõpuks lihtsalt sõtku kõik läbi ja küpseta kerge margariiniga määritud pannil mahedas ahjus.

Dieedileiva pudingu retsept annab suure osa ehk 20 portsjonit 50 grammi. Igas portsjonis on keskmiselt 40 kcal, mis võimaldab pudingil aeg-ajalt otse teie dieeti sobida.

Soovi korral võite leivapudingu lõpetada kiire puljongiga, mis on valmistatud näiteks piimapulbri ja vadakuvalgu abil.

Mida sa retseptist arvasid? Kas kavatsete kodus testida? Rääkige meile kindlasti, kuidas see maitses!

Kui nüüd rääkida dieedile vastavatest maitsvatest retseptidest, siis kontrollige seda kindlasti: õppige, kuidas brigadiri valmistada ainult 35 kcal biomassi sisaldusega.

Allikas: Minu elu

Lang L: none (rec-post)

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found