Õunaäädikas on kääritatud vedelik, mis on tervisele ülitõhus. Selle eelised hõlmavad peamiselt paremat seedimist, kaalulangust, samuti suurepärast vitamiinide nagu fosfor, kaltsium, magneesium, kaalium ja probiootikumid allikat.
Erinevalt teistest alkohoolsetest komponentidest äädika valmistamise viisidest on tervislikumad need, mis kasutavad puuvilju nagu vaarikas, kannatusvili, kiivi, apelsin, mandariin, riis, linnased, mais, vein. See on võimalik ainult siis, kui toidu koostises on loomulik suhkru sisaldus.
Õunasiidri äädika eelised
Iga pudel peaks sisaldama 5% äädikhapet ja 95% vett ning seetõttu pakub õunasiidriäädikas mitmeid eeliseid, näiteks allpool loetletud.
Kaalu kaotama
Õunaäädikas aitab kiirendada ainevahetust ja vähendab insuliini, see tähendab suhkru hulka kehas. See otsene toime glükoosi kogusele on oluline, kuna see aeglustab dieedil või toidu ümberkasvatamisel tekkivat näljatunnet.
See iha toidu järele on põhjustatud suhkrust ja on seetõttu just äädika keemiliste komponentide toimimise koht. Kuid olge ettevaatlik, seda vedelikku peaksid sisse sööma ainult inimesed, kellel pole maohäireid, näiteks haavandeid, gastriiti, sest see on väga happeline.
Seda on väga lihtne kasutada! Võimalusel lisage 2 supilusikatäit äädikat 100 või 200 ml veele ja jooge või lisage see kogus salatile. On oluline, et mõlemad protsessid toimuksid enne peamist voogu.
Parandab nahka
Õunasiidri äädika kokkutõmbavad omadused on seetõttu naha jaoks tõhusad, kuna need toimivad põletiku ja muude korduvate nahahaiguste, nagu vistrikud ja koorimine, vastu. See protsess toimub tänu vedelikus oleva happe toimele bakterite vastu.
See on maamees tüüpi äädikas sobib protseduuri jaoks, see tähendab rafineerimata. Eelkõige lahjendage lihtsalt 1 kuni 4 vees ja kandke nahale üks kord päevas. Kuid pidage meeles, et kontrollige, kas olete tekitanud allergilisi reaktsioone. Sel juhul katkestage kasutamine kohe.
Juustele
Kuivadele juustele ja rohkete kortsudega on näidatud õunasiidriäädikas, sest see võib tasakaalustada pH-d, see tähendab kiudude happelisust. Seda habrast välimust enam ei eksisteeri, kuna vedelik täidab küünenahad. Lisaks on see suurepärane kõõmavõitleja.
Kasutamiseks lihtsalt soojendage klaasi vett ja pange ennekõike 1 supilusikatäis äädikat. Pärast seda kandke juustele hästi levivatele juustele ja seejärel pese juukseid normaalselt. Ärge muretsege, lõhn ei jää püsima, sest pesemisvahendid varjavad seda lõhna.
Ravivad küünenahad
Nagu mainitud, on puuviljade kääritamine aktiivne ka ennekõike bakterite ja mikroobide vastu. Sellega võib teie küünte probleem olla suurepärane abinõu. Siiski pole vaja kasutada tohutut kogust, tervendamiseks piisab vaid ühest tilgast küünele päevas.
Muu kasu tervisele
Lisaks ülaltoodud eelistele on õunaäädikas oluline energiaallikas. See tähendab, et see on ette nähtud kehaliste harjutuste harjutamiseks ja toimib elundite parimas töös.
Lisaks välisele kasutamisele aitab õunasiidri äädikas kaasa ka elundite töös. Seda seetõttu, et selle omadused on detoksifitseerivad. See toob näiteks maksale palju kasu, kuna see vastutab ebapuhaste ainete organismist väljutamise eest.
Muud kehas asuvad kohad, millest on kasu, on liigesed. Seega, kellel on selliseid probleeme nagu reuma, ei hoidu kinni igapäevaelust.
Selle kõrge suhkrutaseme langus, mis aitab kaalulangetamist, on positiivsed punktid ka diabeetikutele, sest need aitavad tasakaalustada vere glükoosisisaldust.
Kodune äädika retsept
Neile, kes soovivad ise äädikat toota, vajate vaid mõnda õuna ja vett. Kuid valmistuge, see on väga pikk protsess, sest käärimine võtab aega. Seda silmas pidades peksake pärast puuviljade väikesteks tükkideks hakkimist veega (umbes pool õunakogusest).
Pärast seda hoidke umbes 4–6 nädalat toatemperatuuril päikesest eemal. Oluline tähelepanek on see, et te ei saa mahutit täielikult täita, sest kääritamiseks on vaja ruumi.
Pärast eelmise samm-sammult lõpetamist eemaldage vedelik ja asetage see suuremasse kohta, seega katke see lapiga ja laske 3 päeva. Lõpuks on äädikas kasutusvalmis.
Lõppude lõpuks, kas see artikkel teile meeldis? Niisiis, loe ka: Kibuvitsaõli - mis see on, eelised, kuidas kasutada ja retseptid.
Allikad: minhavida, tuasaude. Ilu ja tervis, Ecycle, Jooksjad, Unimed.
Esiletõstetud pilt: timesofindia
