Jennifer Lopezi keha - milline on kunstniku treening ja dieedid

Jennifer Lopezi keha on tõesti imetlusväärne. Vahepeal J.Lo. see läheb sellest palju kaugemale, ta pole mitte ainult üks suurimaid lauljaid, vaid on ka Puerto Rica päritolu Ameerika näitleja, helilooja, tantsija ja teletegija.

Kes on Jennifer Lopez?

Puerto Rico elanike tütar sündis ja kasvas Bronxi linnaosas Castle Hillis ning soovis lapsepõlvest alates teha kunstnikukarjääri. Lapsepõlves õppis ta katoliku koolides, kuid alati soovis kunstnikukarjääri teha vastupidiselt vanematele. Siis hakkas ta täiskasvanuna osalema võistlustel, varsti pärast mõnda klippi ja filmi. Alles 1999. aastal õnnestus tal välja anda oma esimene album ja sellest ajast alates on ta olnud väga edukas.

Kurioosumid tema kohta

1- Sa oled 50-aastane ja 1,64 pikk.

2 - Ta oli esimene Latina, kes sai filmi eest 1 miljonit dollarit tasuSelena (1997).

3- Jennifer Lopez kahekordistas loos Roberto CarlosegaSaabuma (2016) portugali keeles hääle langetamine.

4- Ta oli esimene Latina, kes sai ajakirja poolt maailma ilusaima naise tiitliInimesed.

Jennifer Lopezi keha

Lauljal on intensiivne treeningrutiin, lisaks mitmetele etendustele, nii et see kõik mõjutab Jennifer Lopezi keha palju. Praegu kaalub ta 59 kg ja harjutab kehalisi tegevusi iga päev koos kahe juhendajaga. Jennifer on juba paljastanud, et ta harjutab vaba treenimisstiili, kus ta töötab oma tagumiku ja reiedega liigutuste tegemiseks ka umbes 1,3 kg kaaluvate raskustega. Seda kõike koos meditatsiooniga, mis on tema sõnul hädavajalik, samuti magades iga päev vähemalt 7–9 tundi.

Dieedid

Jennifer Lopezi keha pärines treeningutest ja dieetidest. Lauljanna sõnul väldib ta kofeiini, samuti alkohoolsete jookide tarbimist. Lisaks paljastas ta oma dieedi mõned komponendid. Need on kalkun, nullrasvane kodujuust ja krevetid.

Eriti koosneb tema lõunasöök lõhest ja köögiviljarikkast salatist. Nii kasutab öösel lauljanna oma valguallikana kinoat.

Vaatamata kindlasti oma dieedi järgimisele, ei loobu J.Lo sõnul hea söömisest, kuna tunnistab, et vale toitumine on tervisele kahjulik. Samuti sööb ta tavaliselt õiget toitu õigel ajal ja joob palju vett.

Allikad: Ig Vix World heas vormis

Esiletõstetud pilt: PopNow

Loe ka: teadke, mis on Gracyanne Barbosa kaal ja tema keha mõõtmed

Lang L: none