Toitumisspetsialist paljastab saladuse, mis muutis Paolla Oliveira keha

Paolla Oliveira keha püsib fookuses kõigis dieedi ja ilu küsimustes. Olgu see siis internetis, teleris ja isegi sõprade omavahelistes vestlustes. Siin Naiste piirkonnas näitasime juba trikki, mida ta dieedil hoidmiseks kasutas (vt siit).

Blondiin kiigub kuiva ja lihaselise kehaga, mängides ekraanidel politseinikku ja MMA võitlejat.

Selleks, et Paolla Oliveira keha näeks välja nagu sportlane, oli vaja palju trenni ja muidugi ka dieeti. Teda jälgivad tähelepanelikult spetsialistid, kes paljastasid, kuidas tal õnnestus mõlema keha ümber kujundada.

Mis muutis Paolla Oliveira keha

Näitlejat saadab toitumisnõustaja Patrícia Davidson Haiat. Patrícia ütles, et Paolla menüü on kohandatud tema vajadustele ja igapäevasele lindistamise kiirusele.

Vaadake seda postitust Instagramis

See on tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime ... täna on võitlus !! Tule kaheksanurka koos Jeiza 👊🏻 🙈 # AForçaDoQuereriga

Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) jagatud postitus 25. mail 2017 kell 11.17 PDT

Menüü põhineb tasakaalustatud toitumisel. See keskendub headele rasvadele, valkudele, kvaliteetsetele süsivesikutele ja antioksüdantidele.

Näitleja hakkas keha ümberkujundamise perioodil hoiduma maiustustest, praetud toitudest, karastusjookidest ja alkohoolsetest jookidest. Samuti lõpetas ta rafineeritud valge jahuga tööstuslike toodete söömise.

Vaadake seda postitust Instagramis

⚪ Valge foto: @andrenicolau Tee: @krisnacarvalho mood: @stylingdany

Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) jagatud postitus 4. augustil 2017 kell 8:18 PDT

Toitumisspetsialist avaldas menüü, mida Paolla järgib, kuid jättis hoiatuse, et dieet on individuaalne ja seda peab saatma professionaal. Teiste inimeste dieedid ei toimi alati teie jaoks, sest seda tuleks teha vastavalt teie vajadustele.

See oli Paolla Oliveira keha kuivatava menüü alus:

- Hommikusöök: kohv kookosõli, juure ja juustuga.

- lõunasöök: lahja valk ja salat mitmesugustest lehtedest ja köögiviljadest.

- suupiste: kastanid, tomatid, beebiporgandid jne.

- õhtusöök: sama mis lõunasöök või supp ...

Ja siis leidsite Paolla dieedi “pauleira”? Nii et vaadake lihtsalt seda: Whole30 dieet, mis suudab teie keha 1 kuu jooksul muuta.

Allikas: Estilo.Uol

Lang L: none (rec-post)