Kindlasti on paistes kõht olukord, millega naised sageli kokku puutuvad, eriti PMS-i korral. Niisiis, aitamaks teid nendel julmadel ja ärritavatel päevadel, oleme tühjendamiseks eraldanud 9 teenõu. Tegelikult aitavad mõned neist peale selle, et aitavad õhku paisata, ka teid maha rahustada, neil on teie tervisele muidki eeliseid.
Eelkõige on need tühjendavad teed paremini tuntud kui diureetilised teed. Põhimõtteliselt saavad need kasulikuks vedelikupeetuse vastu võitlemisel. Eriti seetõttu, et nad soosivad uriini tootmist. Seetõttu aitavad need kõrvaldada teie kehas peetavat liigset vett ja vedelikku.
Enne kui alustate kõigi nende teede tühjendamiseks võtmist, näitame, et mõistate kõigepealt, miks inimesed vedelikke hoiavad. Ja muidugi, et teada saada kõikidest võimalikest põhjustest, mis turset põhjustavad. Samuti soovitame teil pöörduda arsti poole, kui teie turse kestab pikka aega.
Lõppude lõpuks, miks me vedelikke säilitame?
Esiteks kasutatakse vedeliku retentsiooni nimetust mõnes kehaosas turse kirjeldamiseks. Tavaliselt on kõhu turse sagedasem.
Ennekõike võivad selle topsi turse põhjustada arvukad probleemid. Tegelikult vastutavad kõik teatud tüüpi tursete tekitamise eest kõik.
Põhimõtteliselt on ödeem vedeliku lekke tulemus, milles on isegi vähe valke. Üldiselt jätavad nad veresooned ja lähevad nahaalusesse koesse. Sellisena põhjustavad need naha paistes ja läikivat välimust.
Ennekõike on oluline rõhutada, et keha turse ilmneb tavaliselt siis, kui meie organismis on tasakaalustamatust olemasolevate mehhanismide vahel. Mis tegelikult vastutavad meie keha vedeliku tasakaalu säilitamise eest.
Selle tasakaaluhäire ja sellest tulenevalt ödeemi ilmnemise eest vastutajate seas võime mainida: piirkondliku vererõhu varieerumist, valkude hulka veres, kehas saadaolevate soolade hulka, raskusjõu toimet, istuvat eluviisi , ja teised.
Muud võimalikud vedelikupeetuse põhjused:
- Neeru-, südame- või maksaprobleemid;
- Kilpnäärmehaigused, mis põhjustavad teatud tüüpi turseid;
- Ravimid, näiteks mõned antihüpertensiivsed ravimid. Neil õnnestub isegi veresoonte läbilaskvust muuta;
- Põletikulised reaktsioonid, näiteks allergiliste reaktsioonide korral. Tavaliselt muudavad need anumate võimet püsida vedeliku lekkimise vastu;
- Või võib see ilmneda nagu enamikul juhtudel kohalike põhjustega väike turse. Näiteks ebapiisav piirkondlik ringlus.
9 teeretsepti tühjendamiseks
1- Roheline tee ananassiga
A priori on roheline tee ananassiga mitte ainult maitsev, vaid ka üks parimaid teesid, mida õhku tühjendada. Seda seetõttu, et see toimib diureetikumina, seetõttu on see tühjendamiseks tugev jook. Veelgi enam, ainult rohelisel teel on antioksüdandid. Kuigi ananass aitab seedimist parandada.
Tee maitse täiustamiseks soovitame lisada mõned hakitud piparmündilehed. Püüdke siiski arvestada maksimaalse 100 ml kogusega, et mitte häirida seedimist ja mitte kaalus juurde võtta.
Koostisosad
- 500 ml vett
- 2 viilu ananassi
- 1 ja 1/2 supilusikatäit rohelist teed
Ettevalmistusrežiim
Kõigepealt keetke vesi veekeetjas koos ananassiviiludega. Seejärel lisage roheline tee ja laske sellel 10 minutit tõmmata. Niisiis, võite juba pingutada ja serveerida. kui soovite, võite olla ka jäätee. Eelkõige soovitame võtta 2-3 korda päevas.
2- petersellitee
Väärib märkimist, et ruumis on meditsiinilisi omadusi. Näiteks on see võimeline parandama seedimist ja aitab isegi kusihapet organismist väljutada. Veelgi enam, see võib stimuleerida neere vabastama liigseid vedelikke kehast ja hoidma kinnipidamist.
Eelkõige sobib see tee neile, kes kannatavad jalgade turse, podagra või reuma käes. Seega, kui soovite hõlbustada teetootmist tühjendamiseks, saab peterselli kodus lihtsalt kasvatada. Ja ka väikelaevades kohaneb see väga hästi.
Koostisosad
- 1 kimp värsket vartega peterselli (umbes 25 g)
- 1 klaas vett
- 1/4 tassi sidrunimahla
Ettevalmistusrežiim
Kõigepealt keetke vesi keedetud hakitud peterselliga. Varsti pärast keemist lülitage tuli välja ja laske sellel 5–10 minutit järsku tõmmata. Nii kurna, lisa sidrun ja serveeri. Soovitame seda võtta põllul 4 korda päevas
3- Korte tee
Ennekõike peetakse hobuserauateed üheks parimaks teeks, mis õhku paisutab. Noh, makrelli peetakse üheks parimaks diureetilisteks ravimtaimedeks. Veelgi enam, see on võimeline vabastama keha liigsest veest ning ikkagi filtreerima ja säilitama kehas olulisi mineraale.
Põhimõtteliselt on makrell väga võimas ravimtaim. Eriti seetõttu, et sellel on põletikuvastased ja antioksüdandid. Nendel põhjustel võib Korte tee toimida loodusliku lümfidrenaažina. Enne selle kasutamist soovitame siiski pöörduda arsti poole.
Seda teed ei soovitata rasedatele naistele ega inimestele, kes põevad südame- või neerupuudulikkust. Pealegi on see üks väheseid tühjendavaid teesid, mida ei soovitata juua rohkem kui kaks tassi päevas.
Koostisosad
- 2 supilusikatäit makrelli
- 1 liiter vett
Ettevalmistusrežiim
Esiteks keetke vesi veekeetjas, seejärel lisage korte ja laske sellel 10 minutit tõmmata. Seetõttu serveerige soojalt ja kui soovite, lisage sidrunitilku, et see maitsvam oleks.
4- maisikarva tee
Eelkõige on maisi karvad tuntud ka kui maisi habe. Eelkõige on see turse raviks väga sobiv taim. Põhimõtteliselt suudab see leevendada vedelikupeetust. Ja ometi on sellel põletikuvastane toime.
Üldiselt sobib see taim neile, kes soovivad tsüstiiti ravida. Eriti seetõttu, et see suudab suurendada uriini tootmist. Kuid see ei sobi rasedatele naistele. Igatahes, kui soovite oma teele maitsvamat hõngu lisada, soovitame teil lisada paar tilka sidrunit.
Koostisosad
- 2 spl maisikarva
- 2 tassi vett
Ettevalmistusrežiim
Lisage koostisosad ja keetke. Varsti pärast seda lülitage tuli välja ja laske sellel 10 minutit tõmmata. Kui 10 minutit on möödas, kurnake ja serveerige soojalt. Ja muidugi proovige juua 2-3 tassi päevas.
5- Hibiskuse tee
A priori, hibiskitee üldiselt, on üks kuulsamaid teesid, mis tühjendatakse. Põhimõtteliselt on hibiskil organismile arvukalt kasulikke omadusi. Näiteks peetakse seda kaalulangetajatel, neile, kes soovivad võidelda turse ja vedelikupeetusega.
Lisaks toimib see ka termogeensena. See tähendab, et see võib parandada ainevahetust. ja ometi võib see olla seedimist soodustav ja lahtistav. See tähendab, et see aitab parandada ka soolestiku tööd. Järelikult aitab see ka nahka puhastada lisanditest.
Koostisosad
- 2 supilusikatäit kuiva hibiskit
- 1 liiter vett
Ettevalmistusrežiim
Tee valmistamiseks pane vesi kõigepealt keemiseni. Pärast keetmist eemaldage see tulelt ja lisage kuiv hibisk. Seetõttu laske sellel 10 minutit järsult tõmmata, kurnake ja serveerige soojalt. Tasub mainida, et võite seda juua kogu päeva jooksul.
6- Ingveritee kaneeli ja sidruniga
Põhimõtteliselt toimib see tee termogeensena, stimuleerib keha kaloreid põletama, kiirendab ainevahetust ja toimib isegi enne treeningut. Sest lisaks rohkele energia andmisele aitab see ka keha rasva põletada. Veelgi enam, sellel on antioksüdant, põletikuvastane ja seedimist soodustav toime.
Raseduse ajal pole seda teed siiski soovitatav tarbida. Kuna see võib põhjustada emaka kokkutõmbumist, mis võib olla lapsele ohtlik.
Koostisosad
- 1 tass teed
- 1 tükk ingverit
- 1/2 kaneelipulka
- 3 koorega sidruniviilu
Ettevalmistusrežiim
Esmalt viige vesi ingveri ja kaneeliga keemiseni. Kohe pärast keetmist kurna ja lisa sidrun. Seetõttu laske sellel 5 minutit järsult. Tegelikult, kui te seda ei soovi, saab seda tarbida ilma sidrunita.
7- Võilille tee
A priori on võilill täis toitaineid ja on diureetilise toimega. Järelikult aitab see kehal tühjeneda. Eelkõige sobib see paremini neile, kes põevad podagra või reumat. Sest see leevendab käte, käte, jalgade ja jalgade turset.
Koostisosad
- 15 g võilille lehti
- 250 ml vett
Ettevalmistusrežiim
Kõigepealt viige vesi keemiseni. Siis, kui see hakkab mullitama, lisage võilille lehed. Lõpuks lase sellel 10 minutit järsult tõusta, kurna ja serveeri. Tasub mainida, et soovitame juua 2-3 korda päevas.
8- Nahkmütsitee
Põhimõtteliselt peetakse nahkmütsi suurepäraseks looduslikuks põletikuvastaseks ja ka suurepäraseks diureetikumiks. Eelkõige on see kõige parem inimestele, kes kannatavad nahapõletike, näiteks vistrike all. Lisaks tasub mainida, et see võib toimida seedetraktina ja sobib suurepäraselt gastriidi all kannatajatele.
Koostisosad
- 1 liiter vett
- 2 lusikatäit nahkmütsilehti
Ettevalmistusrežiim
Aja vesi keema, nagu kogu tee. Niisiis, kui see hakkab mullitama, lisage nahast mütsilehed. Lõpuks lase sellel 10 minutit järsult tõusta, kurna ja serveeri.
9 - taimetee
Eelnevalt hõlmab see retsept mitmeid ürte ja sobib kõige paremini neile, kes soovivad kaalust alla võtta ning kõrvaldada tursed ja vedelikupeetus. Kuid selle tee tulemusi nähakse tavaliselt päeva lõpus, kui jalad ja käed on vähem paistes.
Koostisosad
- 10 g artišokki
- 10 g korte
- 10 g leedrimarja
- 10 g loorberit
- 10 g aniisi
Kuidas seda teha
Alguses sega kõik maitsetaimed ja pane kõrvale. Seetõttu pange pannil 1 liitrit vett keemiseni. Varsti pärast seda lülitage tuli välja ja lisage maitsetaimede valik. Näitame, et summutate umbes 5 minutit ja kurnate.
Kui soovite kogu päeva jooksul juua, mis on rohkem soovitatav, soovitame panna see termosesse, nii et see hoiab sooja. Lisaks tasub mainida, et seda teed tuleks tarbida iga päev, 15 päeva jooksul.
Igatahes, mida sa meie loost arvasid? Milline teest tühjendamiseks meeldis teile kõige rohkem?
Vaadake rohkem artikleid naistepiirkonnast: Blackberry tee aitab teil kaotada kuni 1,5 kg nädalas
Allikad: Drauzio Varella, Teie tervis, Kõik maitsev
Esiletõstetud pilt: kõik maitsev
