Enamik naisi nõustub, et menstruatsioon pole maailma parim asi, pigem vastupidi. Sellega kaasnevad PMS, meeleolumuutused, kohutavad krambid ja nii edasi. Kui teil on aga temaga halb, siis ilma temata hullem. Nii et meil on menstruatsiooni vähendamiseks paar teed.
Kui see juhtub, on esimene asi, mis pähe tuleb, võimalik rasedus. Kuid see pole veel kõik, mis võib menstruatsiooni edasi lükata. Hormonaalsed muutused, teatud toitude, näiteks kohvi, liigne tarbimine või stress võivad olla seotud ka selle menstruaaltsükli hilinemisega. Lisaks võivad selle põhjuseks olla ka kilpnäärmeprobleemid.
Nii et selle agoonia leevendamiseks lubavad mõned menstruatsiooni alandavad teed teid selles aidata. Seevastu mõned neist teedest võivad raseduse korral põhjustada ka tõsiseid kahjustusi, näiteks raseduse katkemist või loote väärarengut.
Seetõttu on kõigepealt oluline välistada raseduse võimalus. Seetõttu on nende teede kasutamine näidustatud alles pärast rasedustesti.
See on tehtud ja kinnitusega, et te pole rase, võivad need teed menstruatsiooni võimalikult kiireks saamiseks aidata teil agooniast vabaneda. Vaadake mõnda neist allpool, alustades kuulsast kaneeliteest.
Kas kaneelitee töötab menstruatsiooni hilinemise korral?
Kõik on kuulnud, et menstruatsiooni hilinemise korral aitab kaneelitee, kuid selle tõestamiseks pole teaduslikke tõendeid. Teada on see, et tee valmistamisel tavaliselt kasutatava liigi Cinnamomum zeylanicum eesmärk on leevendada menstruaaltsükli krampe ja vähendada menstruatsioonivooge.
Kuna piirkonnas pole ühtegi uuringut, mis tõendaks, et aine stimuleerib menstruatsiooni, on selle toime seotud pigem selle põhjustatud ebamugavustega kui selle ootusega. Seda seetõttu, et kaneelitee toimib vereringes, vähendab prostaglandiinide taset ja suurendab endorfiini taset kehas. Kõik see aitab kaasa PMS-i sümptomite, eriti menstruatsioonivalude leevendamisele.
Lisaks on tõestatud, et regulaarsetes kogustes tarbitav kaneelitee võib düsmenorröas vähendada emaka kokkutõmbeid ja isegi raseduse ajal kontraktsioone ära hoida. Sellisel juhul peab koguse määrama arst, sest liigne kaneelitee tarbimine võib tuua muid terviseprobleeme, peamiselt maksa.
Kuidas teha kaneelitee
Tee valmistamine on kiire ja lihtne, samuti on see suurepärane võimalus heaolu ja seedimise parandamiseks.
Koostis:
- 1 kaneelipulk;
- 1 tass vett.
Ettevalmistusrežiim:
- Pange kaneelipulk veega pannile ja keetke umbes 5 minutit;
- Seejärel laske sellel jahtuda, eemaldage kaneel ja jooge pärast seda;
Magusaine ei ole kohustuslik.
Kuigi pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et kaneelitee aitab vähendada menstruatsiooni, kasutatakse seda selleks siiski laialdaselt. Siiski on ka teisi teevalikuid, mis on osutunud tõhusaks menstruatsiooni kiirendamisel. Vaadake mõnda neist allpool.
Menstruatsiooni alandamiseks 6 muud teed
1. Agoniada tee
Piinatud on taim, mis pakub mitmeid meditsiinilisi eeliseid. Piinatud teed kasutatakse laialdaselt menstruatsioonikrampide ravis ja see on ette nähtud menstruaaltsükli reguleerimiseks. Seda seetõttu, et see toimib hormoonide stimulaatorina. Lisaks on sellel ka rahustav toime, mis vähendab menstruatsiooni hilinemise korral tavalist ärevust. Teisisõnu, see on üks parimaid teesid menstruatsiooni alandamiseks.
Koostis:
- 5 g agoniseeritud lilli;
- 500 ml vett.
Ettevalmistusrežiim:
- Kõigepealt pange vesi keemiseni ja lisage piinatud lilled;
- Lase teel jahtuda, siis kurna ja joo umbes 2–3 tassi teed päevas, kuni menstruatsioon on lõppenud.
2. Angélica tee
Angelica on põletikuvastase ja seedimist soodustav ravimtaim. Ürdil on endiselt tõhusad omadused, mis soodustavad emaka liikuvust. Sel põhjusel on teie tee näidustatud menstruatsiooni languse hõlbustamiseks.
Koostis:
- 10 g angelika juurt;
- 500 ml vett.
Ettevalmistusrežiim:
- Pange vesi keemiseni ja lisage inglitaime juur;
- Kurna ja joo teed 3 korda päevas.
3. Ingveritee
Ingverit kasutatakse põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu mitmel otstarbel. Seetõttu on see näidustatud gripi, külma ja iivelduse raviks. Lisaks võib ingveriteed kasutada ka menstruatsiooni stimuleerimiseks just seetõttu, et see suurendab emaka kokkutõmbeid,
Koostis:
- 5 cm hakitud ingverit;
- 1 väike tükk kaneeli;
- 1 liiter vett.
Ettevalmistusrežiim:
- Keetke vesi ja lisage kaneel ja ingver;
- Kurna ja joo 2 tassi päevas, kuni menstruatsioon langeb.
4. Salsa tee
Samamoodi on petersell hea võimalus ka menstruatsiooni reguleerimise stimuleerimiseks. Kuna petersell on ravimtaim, saab selle teed kasutada amenorröa raviks, mida iseloomustab menstruatsiooni puudumine.
Koostis:
- 20 g hakitud värsket peterselli;
- 2 liitrit vett.
Ettevalmistusrežiim:
- Pange petersell veega pannile ja keetke;
- Oodake, kuni see jahtub, kurnake ja jooge teed kolm korda päevas
5. Arruda tee
Tegelikult on rue tee väga efektiivne, et menstruatsioon langeks. Seevastu taimel on katkestavad omadused, seetõttu on vaja hoolt kanda. Seetõttu on ideaalne välistada raseduse võimalus ja juua teed kontrollitult.
Koostis:
- 1 peotäis värsket rue;
- 1 liiter vett.
Ettevalmistusrežiim:
- Keeda rue vees, seejärel hoia teed 30 minutit infundeeritud.
- Lõpuks kurna ja joo päevas magustamata maksimaalselt kaks tassi
6. Kummelitee
Kummel on kuulus oma ravimite omaduste poolest, peamiselt lõõgastav ja valuvaigistav. Seetõttu sobib teie tee menstruaalvalu raviks väga hästi. Lisaks on sellel ka maoprobleemide ravimisel väga kasulik mõju. See tähendab, et tee sobib erinevatel eesmärkidel.
Koostis:
- 1 tl kuivatatud kummeliõisi ja lehti;
- ½ liitrit vett.
Ettevalmistusrežiim:
- Kõigepealt viige vesi keemiseni ja seejärel lisage kummel;
- Seejärel hoidke teed infundeerituna 15 minutit ja seejärel kurnake;
- Parimate tulemuste saavutamiseks võtke päevas kuni 3 klaasi
Igatahes, nüüd, kui teate menstruaaltsükli leevendamiseks parimaid teesid, kuidas oleks ärevuse korral mõne teega tutvumine?
Allikad: Tua Saúde, Bonde
Pildid: Mundo Boa Forma, koolitusnõuanded, teie tervis, teravilja maagia, klõpsake Bahia, NIT, avaliku domeeni pildid, InfoEscola, Vemat
