Alati on tulemas mõni pidu või teksad, mida on pikka aega hoitud, lubades uuesti panna. Kui see on dieedi hoog, mida peate kaalust alla võtma, on meil teie jaoks õige näpunäide, lihtne ja põhiline: külm vesi sidruniga.
See võib tunduda liiga lihtne, kuid kaalu langetamisel on see võimas. Ja mis kõige parem, kui olete juba eesmärgi saavutamiseks õigel teel, saate selle retseptiga veelgi kiiremini.
Kas külm vesi sidruniga aitab kaalust alla võtta?
Tasub selgeks teha, et see pole ime, ei piisa ainult külma vee sidruniga võtmisest ja tulemuste ootamisest, tuleb jätkata dieeti ja trenni.
Retsept võib teid palju aidata, aidates kiirendada ainevahetust ja kõrvaldada toksiine.
Jäine vesi
Kui vesi võetakse külmaks, töötab keha ideaalse temperatuuri hoidmiseks ja lõpuks põletab kaloreid. See on termogeenne, kuna see kiirendab ainevahetust.
Seetõttu on vee temperatuur segu väga oluline tegur.
Sidrun
Kui mõtlete, miks sidrun aitab kaalust alla võtta, pöörake sellele nimekirjale suurt tähelepanu:
- Antioksüdantne toime - sisaldab aineid, mis võitlevad enneaegse vananemise eest vastutavate vabade radikaalidega;
- Detox-tegevus - sidrun aitab verel aluseliseks muutuda viisil, mis välistab toksiinid, mis seovad looduslikku kehakaalu langust;
- Diureetiline toime - kuna see sisaldab palju kaaliumi, aitab see naatriumi organismist väljutada, luues rohkem uriini;
- Suurendab küllastust - sidrunis leiame aine pektiini, mis paneb küllastustunde kauemaks püsima;
- Parandab seedimist - aitab kaasa valkude lagunemisele, mis parandab seedeprotsessi;
- C-vitamiin - üks tervisele kõige olulisemaid vitamiine on oluline ka naha tugevuse tagamiseks, mis on kollageeni tootmise alus.
Ettevalmistusrežiim
Segu on lihtne, pigista sidrun lihtsalt poolesse klaasi jääveega ja võta see hommikul tühja kõhuga.
Allikas: ilu- ja moeveeb.
