Võitlus skaala ja ideaalse keha otsimisega on enamiku inimeste jaoks igapäevane võitlus. Dieedinõuannetest ja kaalulangetamisvahenditest pole seal puudust. Kuid on ka neid, kes otsivad kehakaalu tõstmiseks abinõusid, et tagada suvel sobivus.
Seetõttu pole ka kaalutõus lihtne ülesanne. Tegelikult on see eesmärk, mis väärib ka hoolt ja mida peab juhendama spetsialist.
Kaalutõstmiseks kasutatavad abinõud on ilmselgelt suurepärased kõrge kalorsusega dieedi liitlased. Eriti kui see on kombineeritud toitaineterikka dieedi ja treeninguga.
Siin on mõned abinõud ja toidulisandid, mida dieedis enim kasutatakse alakaaluliste jaoks.
Nuumivahendid, mis suurendavad söögiisu
Kes siin mäletaks vana head Biotonicut ja tema lõvijanu!?
Seetõttu on tänapäeval sellised nimed nagu: Cobavital, Buclina, Profol ja B-kompleks, mis on rahvahulga isu avamiseks esiletõstetud ravimid. Ekspertide sõnul on Cobavital toimimine terviklikum kui Buclina, kuna sellel on aine nimega Cobamamide, mis soodustab maksa valkude ainevahetust ja optimeerib kehas molekulide sünteesi.
Mõlemad on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele naistele, vedelikupeetusega, peptilise haavandi ja ka glaukoomiga inimestele. Diabeetikutele tuleks pöörata erilist tähelepanu, kuna ravim võib vähendada veresuhkru taset.
Nuumamiseks proteiinirikkad ravimid
Vadakuvalk, BCAA ja kreatiin on kuulsad, mida teavad jõusaalikülastajad. Valgurikkad aitavad nad kasvatada lahja massi ja võimendada tugevuse kasvu.
Vadak sisaldab palju valke ja aminohappeid, mis on lihaste taastumiseks hädavajalikud ja seetõttu tuleks neid manustada pärast treeningut. BCAA-d saab seevastu kasutada nii enne kui ka pärast treeningut, kuna see väldib katabolismi protsessi ja aitab lihaseid üles ehitada.
Kreatiin on üks väheseid toidulisandeid, mis oma tulemusi teaduslikult tõestavad, kuna see parandab jõudlust, suurendab tugevust, kiirust ja meelsust.
Kuid nagu me teame, pole rasvumise vahendid üksi. On vaja järgida tasakaalustatud toitu, milles pole rafineeritud suhkruid, praetud toite ja halbu rasvu, mis takistavad kadestusväärse keha otsimist.
Säilitage tasakaalustatud elu
Looduslike meetodite valimine on alati parim alternatiiv keha ja elu tasakaalus hoidmiseks. Joo päevas vähemalt 3 liitrit vett, tarbi puuvilju, köögivilju, valke, tervislikke süsivesikuid ja tee regulaarselt kehalisi tegevusi.
Oluline on otsida spetsialist, teha konkreetseid hindamisi ja eksameid, et teada saada, mis on teie jaoks parim! Kaalust alla võtmise või kehakaalu langetamise abinõud sõltuvad palju rohkem sinust kui sina neist.
Nüüd, kui teie eesmärk on paar kilo kaotada, võite alustada selle teise postituse lugemisest: 30 negatiivse kalorsusega toitu, mida saate süüa nii palju kui soovite, ilma et te kaalust võtaksite.
Allikas: Viva Bem Mundo Boa Forma Tua Saúde
Pildid: toidulisandid Revista Renascer SPDM Max Titanium, Ao Pharmacêutico
