Mida teha, kui saabub see konkreetne kellaaeg või juhuslik päev, kui see hull tung kommi - brigadeiro - söömiseks konkreetselt tabab? Kõik teavad, et kõige ihaldatum magus Brasiilias pole õhuke, kuigi maitsev. Kui te ei õpi koos meilt biomassist brigadeiro maitsvat retsepti, ülimaitsev ja funktsionaalne.
Retsepti, nagu näete, on väga lihtne valmistada ja selle õpetas algselt Mimis Blog. Kuid see retsept ei ole mitte ainult tekstuur, mida maiustused saavad, ega isegi maitse. Biomassi brigadeiros on ainult 35 kcal portsjoni kohta! Kas sa suudad uskuda?
Biomass? Nagu nii?
Kui te ikkagi ei saa aru, mis on täpselt biomassi brigadir, selgitame: ei muud ega vähemat kui roheliste banaanidega tehtud kiire komm!
Lisaks toiteväärtusele on biomass kõhn, kõhn ning suurepärane treeningueelne suupiste ja magustoiduvõimalus biomassi brigadeiro näol.
Uskumatu, kas pole? Veelgi parem, uurige, kui odav ja lihtne see retsept võib olla. Näete, kui hea on süüa maitsvat väikest asja, muretsemata dieedi rikkumise pärast!
Siit saate teada, kuidas teha biomassi brigadeirot:
1 tass rohelise banaani biomassi kondenspiima
1/2 supilusikatäit ghee võid
2 spl kakaopulbrit
38 grammi tumedat šokolaadi ehk 6 ruutu
Kulinaarne magusaine maiustamiseks, kui soovite.
Lisage kõik pannil olevad koostisosad ja laske pidevalt segades podiseda, kuni see panni põhjast lahti tuleb.
Kui tainas on juba külm, niisutage käed ja veeretage brigadeirosid, viies pallid riivitud tumedas šokolaadis, chias, riivitud kookosesse (ilma suhkruta), india pähklisse, kakaopulbrisse ja mida iganes te veel ette kujutate saata.
Kas sulle meeldis see? Kui teile banaanid meeldivad, avastate meelsasti, kui kasulikud need köögist väljas võivad olla: 6 banaanikoore kasutamist, mida te pole kunagi ette kujutanud.
Allikas: Mimis Blog
