6 tüüpi toitu, mis muudavad kandidoosi hullemaks ja te pole seda kunagi ette kujutanud

Kui te ei tea, mis on kandidoos, pole teil tõenäoliselt seda haigust. Seda seetõttu, et see võib olla väga tüütu ja üldse mitte ilus, isegi kui see ilmub mehe ja naise suus, privaatsetes osades või mõnes muus kehaosas.

Neile, kes tegelikult ei tea, põhjustab kandidoosi seene Candida albicans, mis elab juba inimkehas, tasakaalus teiste mikroorganismidega. Tasakaaluhäire ilmnemisel võib see seen paljuneda ja algatada haiguse, mis avaldub urineerimisel muude sümptomite hulgas (ka ebameeldiv) tavaliselt valkjate sekretsioonide, sügeluse, punetuse, valuga.

Mida inimesed ei tea, on see, et mõned toidud võivad kandidoosi pildi ja sümptomid veelgi halvendada. Selle põhjuseks on asjaolu, et vohamiseks on seenel vaja, et veri oleks happeline ja suhkrurikas - olukordi võib põhjustada teie toidutüüp.

Nagu näete, on allpool toodud mõned toidutüübid, mis võivad põhjustada selle keha tasakaalustamatust ja mida tuleks haiguse kriiside ajal vältida.

Vaadake 6 tüüpi toitu, mis halvendavad kandidoosi:

1. Lihtsad süsivesikud

Toidud nagu leib, pasta, muud valgejahu derivaadid, valge riis ja kõik muud lihtsüsivesikud on head näited toidust, mis mõjutab oluliselt kandidoosi tekitava seene ainevahetust. Seda seetõttu, et keha seedituna vabastavad nad energiat kiiremini ja just seda glükoosi vajab Candida Albicans oma rakuseinte ehitamiseks ja jämesoolerakkude laiendamiseks kehas.

Kriisi ajal eelista terveid süsivesikuid ja rohkem kiudaineid. Ehkki nad vabastavad kehas ka glükoosi, on see vabanemine palju aeglasem kui lihtsüsivesikute puhul.

2. Suhkru- ja tärkliserikkad puuviljad ja köögiviljad

Kuigi need on kehale kasulikud, on mõned puu- ja köögiviljatüübid ka suhkru (fruktoosi) ja tärklise poolest rikkamad. Arbuus, banaan, mais ja kõrvits on mõned näited, mida peaksite kandidoosi korral vältima. Fruktoosi kõrge kontsentratsiooni tõttu tuleks vältida ka mahlasid, isegi looduslikke.

Ideaalne on valida madala glükeemilise indeksiga puuviljad, näiteks maasikad, õunad, pirnid, eriti need, mida saab süüa koorega.

3. Loomsed valgud

Nii nagu suhkur soodustab seenepopulatsiooni kasvu, halvendab ka organismi suurem happesus kandidoosi. Loomsed valgud kuuluvad sellesse viimasesse rühma, kuna nendes toitudes sisalduv rasv soodustab organismis suuremat põletikku, mis võib nõrgestada immuunsüsteemi.

Sama lugu on piimaga, mis on samuti loomne valk ja vajab ettevaatlikkust. Selles on palju laktoosi, mis muutub ka suhkruks, niipea kui see metaboliseerub. Kuigi juustudes ja jogurtides on käärimisprotsessi tõttu vähem laktoosi, tuleb kandidoosi põdemisel tarvitada ettevaatusega.

Selle rühma ainus erand on kala. Kuna see sisaldab palju oomega 3 rasvhappeid, on seda tüüpi toit tervisele suurepärane liitlane, eriti põletikuvastase toime tõttu.

4. Töödeldud liha

Samuti tuleb põletikuliste ainete, näiteks naatriumi, hüdrogeenitud rasvade ja lisandite tõttu vältida suitsuliha, vorste ja igat liiki liha, mis on läbinud tööstuslikud protsessid. Muidugi, rääkimata sellest, et paljud neist töödeldud lihadest toetuvad tavaliselt dekstroosile ja muudele suhkrutele, mis halvendavad oluliselt vere glükoosisisaldust organismis.

5. Õliseemned

Seda tüüpi toit on väga tervislik ja aitab palju dieeti pidada. Kuid kandidoosi ajal tuleks neid vältida, eriti maapähkleid. Seda seetõttu, et need suurendavad seentega saastumise ohtu.

6. Alkohoolsed joogid

Alkohoolsete jookide puhul kahjustavad nad keha mitmel viisil, kuid kandidoosi ajal häirivad immuunsust. Need on ka süsivesikute allikad, nad võivad tõsta suhkru taset kehas ja muuta vere happelisemaks, jättes keskkonna seente paljunemist soodustavaks.

Ja kui rääkida kandidoosist ja intiimsest tervisest, siis PEAB lugema ka seda artiklit: Aluspüksteta magamine on naise intiimsele tervisele hea.

Allikas: Minu elu

Lang L: none (rec-post)

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found