Esiteks, kas teil on ka see soov pärast jõusaali juukseid pesta? Kui jah, siis see artikkel on mõeldud teile. Isegi pärast jõusaali juuste pesemine on peaaegu üldine harjumus. Eriti seetõttu, et paljud naised tunnevad pärast füüsilist tegevust piinu, ebamugavust ja määrdunud juukseid.
Kuid lõppude lõpuks, kas tõesti on vaja pärast treeningut alati oma lukud pesta? Põhimõtteliselt tuleb meie soov pärast jõusaali juukseid pesta just seetõttu, et peanahka treenides higistab see täpselt nagu meie keha. Järelikult muutuvad juuksed higist märjaks, mis muudab juuksed õliseks või kuivaks.
Vaatamata sellele ei pruugi harjumus iga päev juukseid pesta kiudude tervisele kasulik. Seetõttu ei soovita me juukseid iga päev pesta. Seega, kui treenite iga päev, proovige juukseid pesta tungi tagasi hoida. Iga päev juuste pesemine võib muuta lukud õlisemaks ja välimuse määrdunud.
Tule sellest teemast natuke rohkem aru saama.
Kas saate pesta juukseid iga päev?
Eelkõige on iga päev lubatud juukseid pesta ainult naistel, kellel on väga rasused juuksed. Põhimõtteliselt sisaldab väga rasune peanahk palju rasunäärmeid. Mis on isegi juhtmetega ühendatud ja sel põhjusel toodavad nad veelgi rohkem õli.
Seega, kui rasuseid juukseid ei pesta sageli, võib juuste juure koguneda rasv. Järelikult võib peas alata ärritav protsess. Näiteks sügelus või kõõm. Aga rahune maha. Noh, see ei juhtu ka üleöö.
Niisiis, on okei, kui sa ükskord ja üle pesta pead ülepäeviti. Kui juuksed on kuivad või lokkis, soovitame oma lokke vähem pesta. Loomulikult sisaldavad need niidid vähe õli. See tähendab, et iga päev neid pestes võivad nad olla poorsed ja kahjustatud.
Kui teie kiud pole kuivad ega õlised, soovitame teil pesuvahendid ka omavahel vahetada. Sest kui pesete liiga palju, võite lõpuks juustest kogu õli eemaldada. Ja seda tehes saab keha aru, et peab tootma veelgi rohkem juukseõli. Mis lõpuks põhjustab rasuseid juukseid.
Ja kui te juukseid ei pese ...
Põhimõtteliselt, kui teie juuksed pole liiga rasused, ei pea te neid iga päev pesema. Tegelikult on ainus asi, mida me soovitame, et te ei jätaks oma juukseid liiga niiskeks. Kuna liigne niiskus võib põhjustada seente paljunemist ja paljunemist, et olla toiduks teistele bakteritele.
Nii et üks võimalus pärast jõusaali juuste eest hoolitseda on nende kuivatamine. Esiteks saate seda tehes oma juukseid elavamaks ja vähem rasvaseks muuta. Ja teiseks, see, et pärast jõusaali juuste kuivatamine võib vähendada higiga tekkivate lokkide idusid. See vähendab ka kõõma tekke võimalust.
Hoolimata kõigest sellest, ei ütle me teile, et pese juukseid ainult üks kord nädalas, eks? Sest soovitatav on pesta kaks kuni kolm korda nädalas. Tegelikult on see keskmine rasva peast eemaldamiseks, ilma et see peanahka ärritaks.
Millised on parimad tooted ja tehnikad juhtmete kaitsmiseks?
Esiteks, kui teil on kuivemad juuksed, soovitame juuste kaitsmiseks kasutada juuste parandamist. Võite valida isegi silikoonist. Jah, silikoonist materjalid võivad traadi ümber tekitada tõkke. Ja mis on parem, leevendavad need ikkagi teie lukkude kahjustusi.
Lisaks näpunäidete parandajale saate kasutada ka lahkumist. Noh, see aitab lõime taaselustada. Või võite valida pehmemad ja kergemad tooted, milles on vähem seepi, rasvaeemaldajat ja kemikaale. Näiteks "madala poo" või soolamata šampoon. Üldiselt ei eemalda seda tüüpi tooted lukust õlitust.
Nüüd on teil juba kombeks iga päev juukseid pesta. Oluline on märkida, et pesuaine liigne sisaldus šampoonis ja palsami ülejääk võivad teie juuste kiudpinnal olevad valgud kulutada. Järelikult võib see võtta sellest kogu sära ja jõu.
Näpunäide juuste taastamiseks on palsam juustele kanda, isegi enne pesemist. See tähendab, et läbite konditsioneeri pikkuses, et juhtmeid hooldada ja varjestada. Seejärel pese peanahka šampooniga. Varsti pärast seda kannate jälle palsamit, et juukseid niisutada.
Põhimõtteliselt saate seda tehes tagada oma juustele suurema kaitse. Kuigi see tehnika on lukkudele kasulik, ei soovita me seda iga päev teha, eks?
Juuksehooldus pärast jõusaali
Üldiselt muudavad teie lukud pärast mõnetunnist füüsilist treeningut lisaks üleliigse õli saamisele ka juuste PH-d. Põhimõtteliselt määrab juuste tervise just PH. See juhtub, sest higi korral suureneb õlisus. Järelikult muutub PH.
Seetõttu on oluline kasutada konkreetseid šampoone. Noh, need aitavad juuste PH-d uuesti tasakaalustada. Isegi naistel, kellel on kuivad juuksed ja kes tahavad juukseid iga päev pesta, on soovitatav kasutada niisutava toimega šampooni. Näiteks pärlmutter ja piimjas.
Naistel, kellel on rasused juuksed, pesevad nad juukseid tavaliselt iga päev. Seetõttu soovitame teil valida läbipaistvad tooted, mis juuksejuuri sügavalt puhastavad. Samal ajal tihendavad need otsad, vältides otsade lõhenemist ja kuivust.
5 viga, mida tõenäoliselt teete
1. Pese pärast treeningut oma jõusaalis juukseid
Ennekõike ütlesime juba, et iga päev juuste pesemine võib ju juuste tervist kahjustada, eks? Eelkõige seetõttu, et juuste liigne pesemine võib lõpuks juuksejuurest eemaldada kogu loodusliku õli, mis muudab need kuivaks ja tuhmiks.
Seetõttu on meie näpunäide teie jaoks juuste pesemiseks ainult nendel päevadel, see füüsiline aktiivsus on väga intensiivne. Näiteks nendel päevadel, kui teete hüppeid, trepitreeninguid või teete seda väga intensiivset jõutreeningut. Neil päevil, kui treening on kergem või kui tegelete joogaga või pilatesega, võib see olla päev, mida pole vaja pesta.
2. Ei valmista juukseid treenimiseks ette
Eelkõige võib higi, kuna see sisaldab liiga palju soola, tegelikult peanahale palju kahju. seetõttu soovitame enne jõusaali minekut juuksed ette valmistada. Põhimõtteliselt on näpunäide mõeldud selleks, et piserdaksite juukselõngadele kuiva šampooni.
Ujumisel piserdage seda ja pange silikoonist kork peale. Seega ei lähe juuksed märjaks ega puutu kokku klooriga.
3. Panustate ainult hobusesabale
Kui olete need naised, kes treenivad lahtiste juustega, mitte juukseid tähistama. Oluline on teile öelda, et see võib teie juustele veelgi hullem olla. Noh, mida rohkem kokkupuudet higiga, seda hullem. Sel põhjusel soovitame teil alati treenida juustega püsti. Näiteks hobusesaba, väga kõrge kukkel või punutised.
4. Hoiab hobusesaba liiga kõvasti kinni
Me käskisime juukseid kinni siduda, aga võtke ka rahulikult, eks. Eriti seetõttu, et lukustage juuksed juure väga lähedale ja väga tihedalt. See võib juukseid palju tõmmata. Sellest tulenevalt saate oma juukseid muuta õhemaks ja tühimikeks otsmikul ja näokontuuril.
5. Unustage juuste niisutamine
Koduse vedeliku kuritarvitamine, naine. Põhimõtteliselt ei piisa ainult šampooni ja palsami igapäevasest kasutamisest tervete ja ilusate juuste säilitamiseks. Seetõttu kasutage juuksemaske vähemalt kord nädalas. Nii on teil palju pehmemad, läikivad ja liikuvad juuksed.
Lisaks sellele hooldusele on oluline märkida, et ka juuste kammimise aeg on väga oluline. Isegi proovige lahti harutada õrnalt ja alati vihjetest juurteni. Samuti soovitame kammida sisse jäetava või kammiva kreemiga.
4 kiiret sammu juuste tervena hoidmiseks pärast jõusaali
1. Ettevalmistus on võti
Esiteks, ärge siduge juukseid liiga tihedalt. Seetõttu proovige juukseid kinnitada klambrite või juuksepaeladega.
2. Kandke juure kuivšampoon
Enne jõusaali minekut piserdage juuksejuure kuivšampooniga. Põhimõtteliselt suudab see vähendada juuste rasvasust ja annab lokkidele siiski veidi rohkem volüümi. Tegelikult suudab ta ka kogu selle trenni imada. Kuid ärge kuritarvitage seda, kasutage seda tasakaalustatult.
3. Kasutage fööni maksimaalselt ära
Pärast treeningut soovitame teil kasutada kuivatit kogu higi eemaldamiseks juustest. Sel viisil, kui te juukseid kuivatate, kiigutage ja tõstke neid sõrmega, nii et need muutuvad veidi mahukamaks.
4. Võta lained omaks
Tavaliselt on juuksed pärast treenimist rohkem lokkis ja lainelised. Näpunäide on mõeldud nendeks päevadeks, et te ei hakka juukseid valgendama, kuid soovite siiski palju lainelisemaks muuta. Nii kandke juuste pikkusele ja otstele väike kogus stiilivahtu.
Lase tal tegutseda ja sõtku kätega juukseotsad. Kindlasti on teie juuksed kõik lokkis või laineid täis.
Igatahes, mida sa meie loost arvasid? Kas pärast jõusaali samastasite end juustega?
Vaadake veel ühte artiklit naistepiirkonnast: treeninglaulud - kümme kõige rohkem kuulatud Spotifys
Allikad: elage hästi, erakordne ilu, kõik asjad juuksed, ajakiri Marie Claire
Esiletõstetud pilt: Vix
