Viimasel ajal on palju räägitud Lõuna-Aafrika taimest, mida kasutatakse tee valmistamiseks, rooibos. Kuid tehniliselt pole see tee, sest ainult Camellia sinesise taimest saadud tee, mida siin pole. Kuid selle Lõuna-Aafrikast pärineva põõsa infusioon on seal väga kuulus ja võitnud järjest rohkem järgijaid kogu maailmas.
Kuigi seda ei peeta teeks, pakutakse rooibose infusioonist valmistatud jooki tavaliselt kofeiinivaba punase teena. Idee andmiseks on jook Lõuna-Aafrika elanike seas populaarne nagu roheline tee hiinlastele ja must tee inglastele.
Rooibose infusiooni tulemuseks on magusamaitseline punakas jook, mida võib sisse võtta puhtalt või piima lisades. Kuid see, mis teeb joogi nii populaarseks, pole mitte ainult selle maitse, vaid ka palju kasu tervisele.
Seega, kui te pole täna veel rooibosest kuulnud, teate kõike taime kohta ja oma tee eeliseid.
Rooibos
Rooibos on põõsas Lõuna-Aafrikast, looduslikult kofeiinivaba. See taim kasvab metsikutes tingimustes, peamiselt riigi lääneosas. Seal valmistatakse rooibose teed samamoodi nagu musta teed, kuid millele on lisatud piima ja suhkrut. Kuid see sobib hästi ka sidruni ja meena.
Rooibose saamise protsess algab ikka lehtede ja varte koristamisega, mis koristatakse, oksüdeeritakse ja kuivatatakse päikese käes. Rooibosid on mitut tüüpi, kõige levinum on punakas värv, kuid on ka rohelisi rooibosid, mis läbivad tavapärasest erineva protsessi.
Punaste rooibode puhul läbivad taime lehed ja varred enne kuivamist käärimist. Roheline rooibos seda protsessi ei läbi ja tulemus on lähedasem tuntud rohelise tee omale.
Kuna sellel ei ole tees leiduvaid stimuleerivaid omadusi, näiteks teiini, võib rooibose infusiooni alla neelata igaüks, nii lapsed, eakad kui ka rasedad naised. Seetõttu pole sellel vastunäidustusi ja seda saab kasutada lisavarustusena neile, kellel on probleeme une ja hüpertensiooniga.
Tegelikult on selle taime suur erinevus selle organismi jaoks väga kasulikud omadused. Seetõttu toimib see ka loodusliku isotoonilise, lihasrelaksandi ja paljudel muudel eesmärkidel.
Kasu
Nagu varem öeldud, on rooibos rikkalikult vitamiine ja mineraale. Kõik see soodustab mitmeid eeliseid, mida näeme allpool:
Kofeiinivaba
See on kahtlemata rooibode üks suurimaid vaatamisväärsusi. Kuna see on loomulikult kofeiinivaba, on teie tee väga rahustav. Seetõttu sobib see väga hästi uneprobleemide, näiteks unetuse korral. Ja seetõttu saab seda ka piiranguteta tarbida.
Põletikuvastane toime
Hea flavonoidide, näiteks kvertsetiini, millel on põletikuvastased omadused, korral on rooibos suurepärane looduslik võimalus põletiku ja valu raviks. Lisaks aitab see kaasa ka lihaste lõdvestumisele. Seetõttu saab võimalus vähendada isegi menstruatsioonivalusid ja imikutel. Nii et see sobib väga imetavatele naistele.
Antiallergiline
Regulaarne rooibose tarbimine aitab kaasa ka hingamisteede allergiate ennetamisele ja ravile. Nagu näiteks astma ja riniit, lisaks aktuaalsetele allergiatele.
Tugevdab immuunsüsteemi
Kuna rooibos on rikkalikult C-vitamiini, aitab see tugevdada immuunsust. Seetõttu on see viis erinevate haiguste, näiteks nohu ja gripi ennetamiseks.
Looduslik isotooniline
Rooibos sisaldab lisaks antioksüdantsetele omadustele ka mitmeid mineraale, nagu raud, kaltsium, magneesiumfosfaat ja kaalium. See koostis aitab asendada organismilt palju nõudvate tegevuste käigus kaotatud toitaineid, näiteks sportides. Seetõttu sobib selle jook väga hästi sportlastele ja kehalise tegevuse harrastajatele.
Hea diabeedi korral
Mõned uuringud on näidanud, et rooibose joogi tarbimine on väga efektiivne glükoosi kontrollimiseks, lisaks pankrease insuliini tootmise suurendamisele.
Aitab kaalulangetamisel
Kuna sellel on detoksifitseeriv toime, võib rooibose tee aidata kaalulangetamisprotsessis. Lisaks on sellel diureetiline toime. See tähendab, et see väldib vedelikupeetust ja puhitusetunnet ning aitab isegi seedimisele kaasa.
Nahale kasulik
Teine rooibose kasutusviis on naha jaoks. Kuna taim sisaldab palju alfa-hüdroksühapet, tsinki ja erinevaid antioksüdante, aitab taim naha välimust parandada. Seetõttu saab seda rakendada otse nahale akne, põletuste ja isegi nahahaiguste raviks. Lisaks sellele, et ennetada enneaegset vananemist.
Rooibose tee
Rooibose teed on kogu maailmas üha enam otsitud just seetõttu, et sellel on punase tee omadega sarnased omadused. Lisaks on see vitamiinide ja mineraalainete poolest palju rohelisem kui roheline tee, selle erinevusega, et selles pole kofeiini.
Jook on punaka värvusega, maheda maitsega ning õlide ja flavoonide tõttu kergelt magus, mis on ilma kaloriteta fruktoosi tüüp. Tee võib tarbida puhas, koos piimaga, külm või kuum. Seetõttu on ideaalne, et päevas oleks vähemalt üks klaas jooki.
Tee valmistamiseks on ideaalne kasutada iga liitri vee kohta 10 grammi rohtu. Kui kavatsete valmistada väiksemat kogust, on mõõt 300 grammi vee kohta 3 grammi.
Kui vesi hakkab keema, lisage rooibos, eemaldage see tulelt ja lämmatage jook. Jätke ürt umbes 10 minutiks infundeerima, et kõik selle omadused vees vabaneda. Lõpuks võtke lihtsalt nii, nagu soovite.
Igatahes, mida sa sellest artiklist arvasid? Kasutage võimalust ja uurige ka kaneelitee eeliseid.
Allikad: Teepood Diário do Chá Teepood Cuidaí Ilu ja tervis
Esiletõstetud pilt: ettevõtja
Pildid: Headuse teemaja Artful Tea
