Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel kannatab praegu depressiooni all umbes 350 tuhat inimest. Pole ime, et seda haigust tuntakse sajandi kurjusena.
Probleemi kogevad mitte ainult tavalised, anonüümsed inimesed. Psüühikahäirete all kannatavad sellised nimed nagu näitleja Brad Pitt, modell Gisele Bündchen, lauljanna Katy Perry ja olümpiamängude multimeister Michael Phelps. Nad kõik väidavad, et teraapia tõstis nende elukvaliteeti.
Isegi kui psüühikahäired on üha enam nähtavaks saanud, on ühiskond siiski väga pahaks pandud. Ikka on neid, kes helistavad hullumeelseteks ja otsivad psühholoogilist ravi. Ehkki eelarvamusi on endiselt palju, on teraapia hädavajalik neile, kes puutuvad kokku psühholoogiliste probleemidega, hoolimata sellest, kui intensiivne see on.
Teraapia Brasiilias
Brasiilia turuanalüüsiettevõtte korraldatud uuringus küsitleti enam kui 900 täiskasvanut. Tulemus näitas, et ainult 2% brasiillastest läbib teraapiat, sama tulemus oli 16 aastat tagasi korraldatud sarnases uuringus.
Vaatamata sellele on psühholoogiliste probleemidega inimeste jaoks kasutatavate ravimite arv järjest suurenenud. Aastatel 2010–2014 kasvas selliste ravimite nagu antidepressandid ja meeleolu stabiliseerijad müük riigis 58%, teatas ettevõte IMS Health.
See näitab praeguste aegade hiiglaslikku vastuolu. Inimesed soovivad oma probleemidele kiiret lahendust, valides ravi asemel ravimeid. Seda seetõttu, et teraapia jõustumiseks on vaja palju pikemat aega.
Mida inimesed ei tea, on see, et teraapia võib aidata palju rohkem, kui nad arvavad. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni andmetel näitab pärast terapeutilisi seansse paranemist kuni 75% häirega patsientidest.
"Pärast psühholoogilise stressi ületamist täheldasime sensoorse ja emotsionaalse kontrolli eest vastutava piirkonna amügdala aktiivsuse vähenemist ja prefrontaalse ajukoore närviprotsesside suurenemist, mis on seotud ratsionaalsuse ja tähendustega," ütleb psühholoog Julio Peres, autor uuringute seeriast São Paulo ülikoolis (USP).
Teraapia
Teraapia pole kaugeltki tavaline vestlus. Sellel inimesel, kes enamasti näeb teid tund aega, üks kord nädalas (on juhtumiti erinev), on spetsialiseerumine ja pagas, mis aitavad parimal võimalikul viisil. Eesmärk on aidata patsiendil kannatuste päritolu kajastada ja tuvastada, et leida viis selle ületamiseks.
"Erinevus seisneb selles, et erinevalt pereliikme või sõbra nõustamisest loome me professionaalsed suhted ja kehtestame terapeutilised eesmärgid," selgitab Brasiilia kognitiivsete teraapiate föderatsiooni valitud president psühholoog Wilson Vieira Melo.
Selgub, et probleemi märkide iseseisev tuvastamine pole lihtne. Enamasti kiputakse arvama, et see on ainult faas ja see möödub. Pikka aega kestev kurbus ja sisemised probleemid ei ole tavaliselt tavalised igapäevased probleemid ja vajavad spetsialisti abi.
Teraapia ...
Teraapia on näidustatud keskmise või kõrge keerukuse ja kestusega haiguste korral. Mõned näited on depressioon, generaliseerunud ärevushäire, autism, bipolaarne häire ja sõltuvused. See töötab ka konkreetsete ja piiratud kaebuste korral traumade ületamise, leina, töökoha kaotamise või suhte lõpetamise korral.
On ka neid, kes otsivad psühhoterapeudi, et ennast paremini tundma õppida või oma sooritust parandada, kas koolis või tööl. Kuid selleks, et see kõik toimiks, on vaja teada, kuidas valida ideaalne spetsialist.
Kõigepealt tuleb kontrollida, kas see spetsialist on registreeritud ja kas tal pole föderaalse psühholoogia nõukogu või Brasiilia psühhiaatrite assotsiatsiooni hagisid. Need üksused ning nende osariigi ja piirkondlikud esindajad hoiavad internetis kõigile kättesaadavaid andmeid.
"Teine väljapääs on otsida pöördumisi pereliikmete või sõpradega, kellel on varasemaid kogemusi," soovitab psühholoog Hélio Roberto Deliberador, São Paulo paavstliku katoliku ülikooli Clínica-Escola de Psicologia juhendaja.
Kui see lõpeb?
Terve mõistus ütleb, et teraapiad ei lõpe kunagi, kuid see pole tõsi. Et asjad korralikult töötaksid, luuakse alguse, keskpaiga ja lõpuga protsess.
"See on teema (heakskiidu andmine), mis sõltub eesmärkide saavutamisest ja ravi motiveerinud seisundi stabiliseerumisest," teatab psühholoog Leandro Fernandes Malloy-Diniz Minas Geraisi föderaalsest ülikoolist.
Kas teile meeldis see artikkel? Siis meeldib see teile ka: 10 näpunäidet vastupidise psühholoogia valdamiseks ja selle saamiseks, mida soovite
Allikas: Tervis
Pilt: kehavedelik Psico Plus Estadão armulaua psühholoog Karol Duarte
