Topeltlõug, paremini tuntud kui topeltlõug, on paljude inimeste jaoks häirivaks muutunud, kuna kaela ümber on rasva liig. Seetõttu on see detail, mis läheb vastuollu ilustandarditega, kuna see levitab ideed "täiuslikust kehast".
Seega ei ole ülekaalulisus alati topeltlõua põhjus, kuna õhukesed inimesed võivad omandada ka topeltlõua. Seega võib see mõhk ilmneda nii meestel kui naistel, seda sagedamini alates 35. eluaastast.
Nii et ärge heitke meelt! Kui see teid nii häirib, teadke, et teil pole vaja teha plastilisi operatsioone ega kosmeetilisi protseduure. Oleme eraldanud mõned lihtsad, praktilised ja lihtsad harjutused, mis aitavad teil kahekordse lõua lõplikult kõrvaldada. Lisaks tõstke oma pead ja tundke end hästi, sest te ei pea vastama ilustandarditele.
Harjutused ja hoolitsus topeltlõua kõrvaldamiseks
1- Naha niisutamine
Esiteks on hädavajalik hoida oma nahka kogu aeg niisutatuna, seetõttu on soovitatav omatehtud maski kanda vähemalt kord nädalas. Suurepärane soovitus on mesi või suhkrukoorija. Teine võimalus on masseerida oma nägu nisuiduõliga iga päev enne magamaminekut. See hoiab ära naha lõtvumise, võitleb vedelikupeetusega ja jätab naha tervemaks. Nimelt pidage meeles, et masseerige oma nägu ringjate liigutustega.
2- Närige nätsu topeltlõua kõrvaldamiseks
Neile, kellel on kahekordne lõug, võib närimiskumm olla meistriteos. Eelistage siiski närimiskummi, millele pole lisatud suhkruid, nii säilitate näolihaste tervisliku treeningu. See ots sobib suurepäraselt lõuapiirkonna liigutamiseks, tooni tugevdamiseks, rasva vähendamiseks ja lõpuks kaela piirkonna määratlemiseks.
3- tähtede X ja O kordamine
Lühidalt öeldes võtke tool ja istuge sirge seljaga ja toetuge seljale, seejärel hääldage korduvalt tähti X ja O. Selleks korrake protsessi 20 korda, puhake 1 minut iga 3 komplekti järel. Seega muudab harjutusest tingitud näo liikumine lihastoonuse kindlamaks ja toonilisemaks.
4- Surve suu katusel
Painutades oma pead vasakule ja paremale, surub see toiming suu katust, aidates kaotada teie topeltlõua. Seetõttu tuleks seda liikumist korrata 10 järjestikust korda, vaheldumisi küljelt küljele. Veelgi enam, seda tegevust on soovitatav teha iga päev.
5- Vajutage topelt lõua
See venitus on lihtne, nii et pange käed pea peale ja suruge lõug alla nii, et see puudutaks teie rinda ja suu oleks avatud. Seejärel korrake seda protsessi 10 järjestikust korda, sooritades seda iga päev. Nii pingutate lõualuu ja kaela lihaseid, soosides topeltlõua vähendamist.
6- pikenemine lõugast rinnuni
Kõigepealt lamage mugavalt selili, seejärel viige oma pea oma rinda, puudutades seda lõuaga. Pärast seda pöörduge aeglaselt algasendisse. Korrake seda protsessi 10 järjestikust korda päevas. Kuigi see tegevus aitab taastada kaela lihaseid, kaotades topeltlõua.
Lühidalt, pidage meeles, et topeltlõug on võimalik täielikult kõrvaldada, ilma et peaksite kasutama plastilist kirurgiat või kosmeetilisi protseduure. Midagi, mida füüsilised harjutused ja igapäevane hooldus ei lahenda! Lisaks saate aru, et jowl on tavaline keha muutus, rasv, mis võib ilmneda kõigil. Nüüd, kui teate, kuidas ravida, harjutage neid soovitusi iga päev, keskendudes naha ja keha niisutamisele.
Lõpuks, mida sa sellest artiklist arvasid? Niisiis, vaadake ka seda: ninatüübid, mis need on? Päritolu, formaadid ja omadused
Allikad: kodu ja ilu ning teie tervis
Pildid: MDZ Online, Arago, Vix, Aratiba, Incredible, Moriah Music ja Incredible II
