Las ta viskab esimese kivi, kes KUNAGI dieedi ajal sordi asemel vahuveed ei palunud! Ehkki paljud inimesed ütlevad, et see on ka kehale halb variant, on tõde see, et kihisev vesi, jää ja sidrun, jää ja piparmünt, jää ja apelsin, jää ja maasikas ning muud kombinatsioonid petavad suulae väga hästi. Kes kannatab soodast loobumine, eks?
Kuid lõppude lõpuks, kas soodavee joomine on sama halb kui sooda tarbimine? Kas neil kahel on kehale sama mõju?
Noh, vastus on ekspertide sõnul üsna suhteline. Nagu öeldakse, ei tohiks mullivee mingil juhul asendada tavalise filtreeritud vee tarbimist kogu päeva vältel.
Vahuvein x karastusjoogid
Kuid võrreldes sooda ja isegi mahladega muutub vahuvein kahjutuks ja mis veel parem: selles pole kaloreid. Kuid pöörake tähelepanu, me räägime vahuveest, mitte gaseeritud jookidest, maitsete ja muude karastusjookidele tavaliste koostisosadega, nagu suhkur, naatrium ja säilitusained.
Kõigi nende gaseeritud jookide puhul, mida enamik inimesi tarbib valimatult, on lisaks tursele (liigse naatriumi tõttu) ja tselluliidile üks suurimaid tervisekahjustusi hambaemaili kulumine. Seda seetõttu, et karastusjookide jms pH, see tähendab happesus; see on madal ja seetõttu kahjustab kõige pindmist hammaste kihti.
Ehkki vees on happesust ja gaase, on pH umbes 5. Vastavalt Journal of the American Dental Associationile pole see happesus hammaste kandmiseks piisavalt madal.
Ja tselluliit?
Mis puudutab lõtvust ja tselluliiti, siis on vahuveekogus sellest kuriteost vabastatud. Seda seetõttu, et gaas pole tõeline kaabakas, nagu te siin juba nägite. Tohutu kogus suhkrut ja naatriumi täidetes raskendab teie reie, tagumiku, käte, kõhu jms välimust ja jäikust.
Ja rääkides tervisele kahjulikest asjadest, vaadake järele: toidus sisalduv suhkru kogus avaldab teile muljet.
Allikas: M naistele
